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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
Bewertungen insgesamt: 18
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News von workout.de
Infos und News von Eurem Workout.de-Team.
von Nivella
30.04.2012 13:15
38 141
Neu bei Workout.de? (1 Betrachter)
Hier kannst Du Dich kurz den anderen Mitgliedern vorstellen und "Hallo" sagen.
von Bettyboo
Gestern 20:33
1.907 7.412
Fitness-Talk
Der Fitness-Talk (9 Betrachter)
Alles was mit Fitness zu tun hat und nicht in eines der unten aufgeführten Foren paßt könnt Ihr hier posten.
von c!w
15.05.2012 16:40
3.257 44.848
Trainingsbeispiele und Workout Tagebuch
Trainingspläne (18 Betrachter)
Hier kannst Du Deinen persönlichen Trainingsplan vorstellen und Meinungen von anderen Mitgliedern einholen.
von Faulerstinker
Gestern 16:59
3.851 25.135
Trainingsübungen (10 Betrachter)
Hier kannst Du Deinen persönlichen Trainingsübungen vorstellen und Meinungen von anderen Mitgliedern einholen.
von Beady
15.05.2012 09:56
713 5.959
Dein Workout Tagebuch (7 Betrachter)
Berichte über Dein Fitness-Programm. Im Rückblick gewinnst Du daraus wertvolle Erkenntnisse. Lasse andere an Deinen Berichten Teil haben und von Deinen Erfahrungen profitieren - und umgekehrt.
von kiki84
Heute 15:10
1.723 221.606
Bodybuilding - Kraftsport
Du möchtest Kraftsport betreiben um Deinen Körper in Form zu bringen oder unterstützend für eine andere Sportart? In diesem Forum kannst Du Dich mit anderen zum Thema Krafttraining austauschen.
von KESKIN
15.05.2012 13:58
6.873 64.950
Body Weight Exercises, auch Körpergewichtsübungen genannt, ist Workout ohne zusätzliche Geräte, nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts. Im LowTech trainiert man mit einfachen Hilfsmitteln wie Hanteln, Expander, Springseil.
von haui
15.05.2012 12:27
135 1.885
Bodybuilding - Muskelaufbau (29 Betrachter)
Dein Focus ist hauptsächlich auf den Muskelaufbau ausgerichtet? Im Body Building Forum kannst Du Dich mit anderen Körperkult-Fans austauschen. ACHTUNG: Dies ist eine Doping freie Zone!
von Mankra
14.05.2012 14:12
3.279 37.137
Ernährung - Rezepte - Fettabbau - Sportnahrung
In diesem Forum geht es rund ums abnehmen.
von v2k
Heute 01:10
3.500 39.466
Sportnahrung (15 Betrachter)
Protein, Creatin, Sportdrinks und Energieriegel. Was bringen Sie wirklich? Was und wieviel ist sinnvoll?
von BU24
Gestern 18:02
2.081 18.781
Fitness-Rezepte (1 Betrachter)
Du kennst ein leckeres und gesundes Fitness-Rezept? Poste es hier!
von v2k
Gestern 11:38
385 3.774
Fitness - Ausdauertraining - Body & Soul Workout
Hier könnt ihr euch in Foren zu Ausdauersportarten wie Laufen oder Radfahren unterhalten. Der Bereich enthält auch Diskussionsmöglichkeiten zu schwerathletischen Sportarten wie Gewichtheben. Und Sportler die Wert legen auf innere Balance und Beweglichkeit können sich im Pilates oder Yoga-Forum austauschen.
von kiki84
Heute 15:07
4.942 44.948
Trainingspartner
Du suchst einen Trainingspartner in deiner Nähe? Hier kannst Du eine kostenlose Suchanzeige aufgeben!
von faster
27.04.2012 14:44
235 592
Fitness-Markt, Medienecke und Gewinnspiele
Fitness-Markt (1 Betrachter)
Im Fitness-Markt könnt ihr kostenlose Kleinanzeigen zu Sportartikeln, Trainer Lizenzen, Mitgliedschaften oder sonstigen Fitness-Produkten platzieren- Gewerbliche Angebote sind nicht gestattet. Ausnahme: Second Hand Angebote von Studios.
von PhilP
09.05.2012 22:39
133 295
Produktionsfirmen oder Agenturen, die nach Models suchen oder einen Film über Sportler drehen möchten und Teilnehmer suchen, können hier ihren Beitrag schreiben. Unternehmen, die etwas für Sportler verlosen möchten sind hier richtig. Und Studenten aus dem Sportbereich, die für ihre Abschlussarbeit Teilnehmer für eine Studie suchen, können hier auch gerne posten.
von Nivella
22.07.2011 15:07
6 41
Feedback & Support
Hier kannst Du Fragen rund um die Bedienung des Forums stellen.
von Faulerstinker
Gestern 10:14
50 266
Off Topic (2 Betrachter)
In diesem Forum könnt Ihr über alles "tratschen" was Euch in den Sinn kommt. Viel Spaß :) Und hier ist das Archiv.
von Bettyboo
Heute 13:16
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