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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 44,44%
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 22,22%
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
Bewertungen insgesamt: 9 Du darfst bei dieser Umfrage nicht abstimmen.
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Hits: 11.194 Ankündigung: FORENREGELN - bitte beachten! 10.11.2011 Nivella (Admina)
	Bewertung Thema / Autor	Letzter Beitrag	Antworten	Hits
	Wichtig: Grundlegende Tips zum Kraftaufbau (Lesepflicht für Anfänger) ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Eisenbieger	14.11.2011 22:13 von Gast12847	86	115.088
	Wichtig: Wichtiges zum Thema 'Definieren' ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Gast19064	12.05.2011 21:09 von arikus	51	12.977
	Wichtig: Effektives Bauchmuskeltraining Reloaded Lolli	11.02.2010 09:48 von Lolli	0	6.738
	Wichtig: Nützliche Links ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) de-fortis	15.07.2008 17:51 von Lorenzo	30	31.540
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	BSA-Prüfung B-Lizenz...wer hat Tipps?? ( 1 2) kiska85	Gestern 15:02 von Sporty69	10	1.888
	Frauen und Muskeln ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) mountainbikeusa	03.02.2012 19:48 von M.Shadows	38	3.291
	Wie muskulös darf eine Frau sein? ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Patty17	03.02.2012 19:28 von edy	1.221	93.353
	Zwei Fragen zur Kurzhanteldrücken ( 1 2) Ehrgeizig	03.02.2012 18:34 von Drauflos	6	301
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	Schneller Muskelaufbau??? ( 1 2 3 4 5 ... Letzte Seite) Drummer92	01.02.2012 21:14 von Drummer92	36	6.151
	Muskelaufbau MestizoNBG	01.02.2012 18:20 von MestizoNBG	0	79
	Kann ich was verbessern beim Training? Anfänger ... Maeuschen	31.01.2012 10:15 von SimonSambuca	1	109
	Wann sichtbare Ergebnisse? ( 1 2) fiveroses	30.01.2012 13:23 von fiveroses	8	274
	Steigerung fehlt ?`* ( 1 2 3) HundeKuchen	30.01.2012 07:24 von Kilghard	16	426
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