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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
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Unterforen : Fitness - Ausdauertraining - Body & Soul Workout Dieses Forum durchsuchen
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Hier könnt ihr euch in Foren zu Ausdauersportarten wie Laufen oder Radfahren unterhalten. Der Bereich enthält auch Diskussionsmöglichkeiten zu schwerathletischen Sportarten wie Gewichtheben. Und Sportler die Wert legen auf innere Balance und Beweglichkeit können sich im Pilates oder Yoga-Forum austauschen.
von kiki84
Heute 15:07
4.942 44.948
Du interessierst Dich für das Laufen, joggen oder walken? In diesem Forum kannst Du Dich über die unterschiedlichen Lauftechniken austauschen.
von kiki84
Heute 15:07
3.223 32.204
Egal ob Mountainbike, Rennrad, oder sonstiger Radsport. Hier seid Ihr richtig.
von ruth72
Heute 10:29
44 642
Du bringst Deinen Kreislauf gerne auf dem Laufband, dem Stepper oder einem Ergometer in Schwung? Dann schau doch mal hier rein!
von omi2012
Heute 01:24
720 4.395
Behindertensport: Hier können Menschen mit Behinderungen diskutieren: Wie steigt man als Behinderter in den Fitnesssport ein? Welche BWEs oder welches Krafttraining eignen sich?
von AJ Styles
12.09.2005 21:34
1 6
Fitness in der Gruppe macht Spaß! Tausche Dich hier über die neusten Aerobic-Trends und Deine persönlichen Erfahrungen aus.
von ulifa
15.05.2012 20:15
340 2.499
Für alle Yoga-Fans. Hier dreht sich alles nur um Yoga :-)
von bibi_82
14.05.2012 09:14
317 2.590
Pilates der neuste Fitnesstrend aus den USA.
von ulifa
15.05.2012 20:18
167 962
Schwimmen, Kraulen, Rückenschwimmen: Hier könnt ihr euch über eure Schwimmstile austauschen, auf Wettbewerbe hinweisen und eure Platzierungen verkünden. Wo schwimmt ihr am liebsten? Im Freibad, Hallenbad oder lieber im See?
von ruth72
15.05.2012 20:54
3 41
Gewichtheben ist eine der ältesten Sportarten überhaupt. In diesem Forum kannst Du Deine Erfahrungen mit anderen Gewichthebern austauschen.
von fauna
07.05.2012 17:56
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