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Aerobic - Gruppen - Fitnesstraining

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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
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  Suche Bücher zum Thema Mini Ball Beitrag #1  
Alt 05.01.2006, 11:21
Nikola Schleich
Registered User
  
Registriert seit: 12.2005
Ort: Speyer
Beiträge: 15
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Frage Suche Bücher zum Thema Mini Ball
Hilferuf an Alle!!!

Ich suche dringend Bücher zum Thema Pilates-Ball, Spirit Ball oder wie die kleinen Bälle auch alle heißen.

Hab mir diese erst im Dezember zugelegt. Einige Übungen habe ich ja schon davon, aber ich brauche einfach noch mehr Ideen.

Kann mir jemand von Euch vielleicht helfen und einen Tip für ein gutes Buch mit tollen Übungen und Abbildungen geben. Ihr könnt mir ja auch eine eMail schreiben unter nikola-schleicher@online.de

Vielen Dank.

Und liebe Grüße Nikola
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  Suche Bücher zum Thema Mini Ball Beitrag #2  
Alt 12.01.2006, 15:25
Indiana
Registered User
  
Registriert seit: 12.2005
Beiträge: 396
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 3 Danke für 3 Beiträge
Es gibt einige Bücher für den Chi-Ball. Vielleicht ist da was dabei.
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