Hallo zusammen!

Wer von Euch hat schon mal etwas von dem Fitness-programm "TAE-DO-FIT" gehört und kann mir davon berichten?

Ich freue mich über Eure Antworten!

Viele Grüße,
rose-wood

Das hört sich wie eine weitere Kopie von Tae-Bo an, mehr nicht. Also Kickbox/Taekwondo-Elemente mit Aerobic kombiniert. Macht den meisten ziemlich viel Spaß, ist nicht unbedingt das gesündeste und schonendste, aber richtig ausgeführt mega anstrengend. Der Begriff Tae-Bo ist geschützt (Billy Blanks) und darf nur von der IFAA verwendet werden und eben Studios, die einen IFAA-ausgebildeten TaeBo-Trainer haben, also lassen sich die Studios allerlei andere Namen dafür einfallen.

Kann auch sein, dass ich daneben liege...

Nee, stimmt schon so. Generell würde ich sagen, daß Du Dir einfach mal angucken mußt, was in der Stunde gemacht wird. Wenn es Dir taugt, dann bleib. Es gibt da auf dem Markt nach wie vor alles mögliche von ganz Großartigem (wenn Programme: Ich plädiere für IFAA Taebo, Fila Kickpower, Fight Kick Concept, Body Combat... mehr fällt mir gerade nicht ein) bis hin zu nicht ganz so Tollem (Euro Taebo...), aber teilweise auch Leute, die sozusagen Freestyle ganz tolle Kickbox-Aerobic-Stunden zusammenbasteln.

Ich persönlich habe die besten Erfahrungen mit Trainern gemacht, die selbst aktiv auf höherem Niveau Kampfsport (meistens Boxen, Kickboxen, Thaiboxen, TKD, Karate) betrieben haben.

Hallo zusammen!
Danke für Eure Antworten!
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass gerade Boxer, die Thai Bo unterrichten, ihren Unterricht meist zu anspruchsvoll gestalten: Hohe Side-Kicks, zu viel Energie in die Punches etc.
Naja, vielleicht täusche ich mich da auch!
Viele Grüße, rose-wood

Naja, gerade die Power macht Taebo ja aus: Natürlich darf der Instructor und ein fortgeschrittener TN High Kicks machen. Und genauso sollte von vorne immer wieder drauf hingewiesen werden, daß Anfänger und müde Leute bitte höchstens hüfthoch arbeiten.

Punshes dagegen können bei korrekter Technik gar nicht kraftvoll genug sein. Maximal schnell zu schlagen ist das Ziel (Schnellkraftausdauertraining). Wenn man nicht ins Gelenk schlägt - und das wird auch in den Introstunden ausführlich gelehrt und von einem Boxer garantiert auch ordentlich vorgeturnt -, dann ist das auch nicht gefährlich.

Dieses lalelu-Aerobic-Taebo macht mich immer ganz krank. Ich will da ackern und Spaß haben und nicht mit den Armen wedeln...

wenn das mal nicht typisch kecks ist...
kann ich aber gut nachvollziehen, wenn ich mich nach taebo (oder jetzt nach dem boxen) noch bewegen kann bin ich richtig enttäuscht. wenn ich es sanft brauche gehe ich eben in yoga-meditativ