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Aerobic - Gruppen - Fitnesstraining

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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
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  Trainingsmethoden Beitrag #1  
Alt 16.04.2006, 13:06
KongiChu
Registered User
  
Registriert seit: 11.2005
Beiträge: 17
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Trainingsmethoden
Welche Trainingsmethoden kennt ihr alle. Es gibt ja normale Formate wie der Ilb-Test oder Pyramidentraining. Gibt es eigentlich auch neuere Forschungen über ein komplett anderes Format.
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