Danke für Eure Antworten.
Nun ich habe gelernt, daß es eine Add on gibt, eine Blocktechnik und insertion.
Nun aber ein kleines Beispiel:
1 - 8 Ferse hoch re/li
GV re
1 - 8 2x V-Step li
1 - 8 4x March vor li
Lunge re/li
1 - 8 4x March zurück li
Lunge li/re
dann auf links...
so und nun weiß ich eben nicht, womit ich starten soll? einfach so wie die Schritte kommen?
Also ich geh von Side to side über auf Side to side mit Ferse hoch.
Wenn das bekannt ist, starte ich mit GV re und li. Dann verbinde ich die beiden. Dann kommt V-Step, dann verbinde ich die 3 Schritte.
Danach würde ich den Lunge üben. Danach den M***** vor mit M***** stop am Platz im Ausmaß von 4 counts ,um später den Lunge dort einzubauen.
Ich weiß, daß es kein korrektes Rezept gibt.. aber bin irgendwie unsicher...

Danke.
Blitzi