hab da mal eine frage: mache jetzt seit ca nem halben jahr regelmäßig kurse. anfangs ein oder zweimal die woche, mittlerweile 4 bis 5 mal die woche. trainiere dabei bisher mit hundsgewöhnlichen turnschuhen (laufschuhen) - sollte ich womöglich mal in vernünftige schuhe investieren? was empfehlt ihr mir denn da?

Ich würde mich mal in einem guten Sportgeschäft beraten lassen. Als ich vor 3-4 Jahren zuletzt Aerobicschuhe kaufte (derzeit habe ich keine, da ich kein Aerobic mache), wurde mir gesagt, daß man nicht Laufschuhe für Aerobic nehmen soll sondern andere. Die Schuhe, die mir empfohlen wurden, gingen etwas über die Knöchel. Weiß jetzt nicht, wie ich das sonst ausdrücken soll.
An die Begründung für die anderen Schuhe kann ich mich nicht mehr richtig erinnern. Es hatte etwas mit Stabilität zu tun.

dann mach ich das mal. danke

Die haben Angst, daß Du umknicken könntest, deshalb die hohen Schuhe.

Ich mache seit Jahren mit Laufschuhen Aerobic, da ich in den entweder total ungedämpften Aerobicschuhen oder in den knöchelhohen klumpigen Alternativ-Modellen mich sowas von unwohl fühle... die beliebtesten Aerobic-Schuhe sind Nike Shox. Total überteuert und vor allem mit einer derartig höhergelegten Ferse samt Dämpfung drunter, daß es schon lustig aussieht. Bei den Laufschuhen war diese Art der Dämpfung eine Weile in, wurde dann aber als unfunktional aussortiert. Im Aerobic-Bereich hält sich das dagegen seit Jahren.

Teste es einfach aus.

Hallo,
ich bin seit etlichen Jahren Trainerin für Aerobic/Gymnastik und kann dir nur wärmstens empfehlen vernünftige Aerobicschuhe zu kaufen. Nicht umsonst gibt es für jeden Sport extra Schuhe. Mit Wanderschuhen kann man nicht Joggen und Joggingschuhe sind nunmal keine Aerobicschuhe.
Dabei kommt es darauf an wie oft du in der Woche Aerobic machst und wieviel du dabei springst. Da ich die Schuhe jeden Tag 1-2mal brauche, habe ich mir Schuhe mit Vorfuß- und Fersendämpfung gekauft. Leider habe ich auch mehrere Schuhe gekauft, die zwar bei der Anprobe gepasst haben, aber beim ersten Gebrauch sich als zu klein, zu eng erwiessen oder die am Knöchel gedrückt haben.
Kauf die Schuhe lieber eine halbe bis 1 Größe größer, und glaub mir, sie mögen zwar klobig aussehen, sind aber leicht wie eine Feder. Es lohnt sich und sowohl deine Füße wie auch deine Knie-und Fußgelenke werden es dir danken.
Als letzte Anmerkung: leider sind gute Aerobicschuhe teuer, aber sie halten ne ganze Weile. Viel Spaß beim anprobieren und kaufen
Michele

@ michele: oh super, ein trainer muss sowas ja wissen. stimmt auch schon, dass das mit dem aussehen ziemlich unbedeutend sein sollte im vergleich zu den gelenken...
werd mich einfach mal im sportgeschäft informieren.
eine ganz dumme frage: mache ja sowohl aerobic, als auch step-aerobic. dafür kann man dann aber wohl die gleichen schuhe nehmen ?!?