Hallo!

Ich schleppe jetzt schon länger eine Erkältung mit mir herum. Hatte vor zwei Wochen Grippe und werde seither Husten und Schnupfen nicht los. Ist es für den Körper bzw. die Erholung schlecht, wenn ich weiter in meine Step und BBP Stunden gehe? Bisher hab ich das gemacht, hatte aber nicht das Gefühl, schlapper oder erschöpfter zu sein! Ich werde aber einfach nicht gesund!

Auch ein "Erfolg"!

Gib deinem Körper eine Chance. Deine Mithopser und -innen in den Kursen freuen sich auch, nicht angeteckt zu werden. Eigentlich beides selbstverständlich.

Naja, ich bin ja nicht richtig krank. Wenn ich Hustenanfälle oder dergleichen hätte, würd ich sicher niemanden damit belästigen
Ich hab halt alle paar Tage ein Kratzen im Hals!

XIM hat -mal wieder- recht.

Hattest Du richtige Virusgrippe? Wenn ja, dann fang nicht zu früh wieder mit Sport an. Ich spreche da aus Erfahrung, habe das mal gemacht und dann lag ich ein paar Wochen später gleich noch mal flach, mit richtig hohem Fieber etc., das war nicht lustig.

Gruß!

Nessi

Hallo Melanie!

Ich an Deiner Stelle würde mich erst einmal auskurieren. Gerade bei bakteriellen und viralen Infektionen (z. B. Grippe), ist vom anstrengendem Ausdauertraining abzuraten, da es dann zu einem Übergreifen der Infektion auf den Herzmuskel mit nachfolgender Entzündung kommen kann. Kann ... muß nicht, aber die Gefahr besteht und damit ist nun mal nicht zu spassen.

Viele liebe Grüße und gute Besserung!

Ja, hatte richtige Virusgrippe! Danke für die Ratschläge, werde sie befolgen!!