Hallo Ihr,

vielleicht wurde das Thema desöfteren schon angesprochen. Ich brauche dringend Euren Rat:

Vor knapp einem Jahr wurde ich am Knie operiert wegen eines Meniskusrisses. Bei der OP stellte der Arzt zusätzlich einen Kreuzbandanriss fest. Ich verspüre heute noch ein gewisses Ziehen im operierten Knie, jedoch kann ich das jetzt nicht als unaushaltbaren Schmerz bezeichnen.

In Kürze werde ich mich ins Fitnessstudio trauen. Bedenken habe ich trotzdem. Vielleicht waren einige von Euch selbst mal in der gleichen Situation wie ich. Würdet Ihr von Aerobickursen abraten? Ganz ohne Sport geht gar nicht.

Grüße Lilly aus Frankfurt

Hallo Lillyana,

grundsätzlich muss dich der Kreuzbandriß nicht am Sport hindern. Ich konnte z.B. auch Joggen, Tischtennisspielen usw... Die Schmerzen scheinen beim Kreuzbandriß auch an sehr unterschiedlichen Stellen aufzutreten. Ich konnte das Bein z.B. einfach schlecht strecken.

Im Normalfall übernehmen die Muskeln die Funktion des Kreuzbandes teilweise mit. So richtig stabil in der richtigen Lage halten können diese Muskeln das Kniegelenk allerdings nicht. Und wenn es zu Bewegungen kommt nutzt sich der Knorpel mit der Zeit ab. Du solltest vielleicht nach einer gewissen Zeit 1 - 2 Jahren nochmal mit dem Arzt sprechen, ob nicht ein weiteres MRT sinnvoll wäre um nachzusehen wieweit der Knorpel angegriffen wird oder nicht. Bzw. entscheidest du dich für eine Kreuzbandplastik und hast hinterher weniger Einschränkungen beim Sport.

Danke für die ausführliche Antwort. War wirklich sehr hilfreich.

Vielleicht sollte ich doch zuerst wieder meinen Arzt aufsuchen bevor ich mir mein Knie noch richtig "zertrümmere". Jedoch hält das ganze mich nicht von einem Probetraining ab. Aber zur Extremsportlerin werde ich sowieso nicht mutieren. Zumal die Ursache meiner Knieprobleme nicht bekannt ist.

Auf jeden Fall lieben Dank nochmal.

Viele Grüße aus Frankfurt

Das eine Probetraining kannst du ruhigen Gewissens absolvieren. So schnell passiert da eigentlich nix. Außerdem merkst du dann vielleicht, ob irgendwellche Bewegungsabläufe unangenehm oder schmerzhaft sind für's Knie. Viel Erfolg