Hallo,

weiß jemand von Euch, ob man bei dem Teil der Muskelkräftigungsübung(gluteus maximus), mit 2 hoch , 2 tief beginnen darf. Das ist in der Praxis doch eher ungewöhnlich...Habe aber eine Musik hier, zu der das so passend wäre (bin ja schon froh, wenn ich Musik finde, bei der ich den Takt halten kann).

In meinen Prüfungsrichtlinien steht "nur", dass die Übung fließend ausgeführt werden muss, und während der Übung einmal das Tempo gewechselt werden muss, und natürlich die konzentrische Kontraktion auf dem downbeat liegen muss(von den anderen Dingen, wie Demonstration und Kontrolle rede ich gerade gar nicht).

Wäre super dankbar für hilfreiche Antworten, und Musikempfehlung...

Liebe Grüße

Carlina

Hi,

ich weiß ja nicht, welche gluteaus Übung Du machen willst, aber ich führe in der Regel ALLE Übungen in der Praxis mit 2/2-Zeiten ein, um die Teilnehmer in die Übung zu führen. Das ist ggf eine relativ kleine Bewegung, aber ok.
wüßte auch nicht, was in der Prüfung gegenteilig dazu gesagt werden sollte..?

Lg und viel Erfolg

Hi nika,

danke Dir für Deine Antwort - hat mir sehr geholfen, bei meinen ganzen Unsicherheiten , die sich gerade von Tag zu Tag neu auftun!

Ich übe Muskelkräftigung gerade mit 125 bpm, kommt mir doch etwas zu schnell vor? Als Teilnehmerim wäre es mir wohl nicht zu schnell, aber wenn ich dabei noch Anweisungen geben will, zählen und korrigieren soll und auch möchte usw. ist es doch was anderes....

Grüße

Carlina