hi allerseits,

mich interessiert, ob ihr im cardioteil grundsätzlich immer marchieren lasst während ihr den nächsten einführt oder handhabt ihr das nicht so strikt?

und haltet ihr die schrittkombi sidelunges - singe step touch im dritten block für ausreichend?

freue mich auf eure antworten,
viele grüße, alex

Hallo Alex!

March? Ne, ne.
Wenn Pause, dann Tape Up.
Es ist für alle einfacher, auch für Anfänger, wenn du
deine Choreo zusammenhängend aufbaust.

Die Schrittkombi im dritten Block ist etwas wenig
für 32 ct.
Bei welchem Anbieter hast du deine Ausbildung gemacht?

LG Karin

PS: Streckenprofile gefunden?

hallo karin,

danke für die antwort. ich bin leider noch nicht durch mit der ausbildung, habe erst die theorie - und das schon seit 4/07 ich mache sie beim dfav.

nun werde ich demnächst wieder hospitieren, phasen vorstellen etc., und muss - endlich -die kursverlaufspläne fertig kriegen.

mein warm up ist ok, was hältst du von folgenden blöcken im ct:

1. double step- grapevine
2. v-step - squad
3. side lunge - (tja) ???

ich werde wohl nie aerobic-kurse geben, aber ich muss die b-lizenz haben, da ich glaube, die chancen auf jobs sind so größer, außerdem ist das einfach DIE basis und ich möchte auch noch die bodypump-ausbildung dranhängen. und dafür ist sie ja ebenfalls voraussetzung.

viele grüße
alex

ps: streckenprofile habe ich - danke

Hy Alex!

Sorry, bin mir glaub selbst auf dem Schlauch gestanden.

Aerobic. Klar. Tape Up gehört zum: STEP.

Nochmal Sorry.

Jetzt wird der March natürlich klar.
Ich hab als Grundgerüst natürlich auch die Group-B-Lizenz,
doch da bei uns in der Gegend Aerobic überhaupt nicht gefragt ist
geb ich auch keine Stunden.
Ich hab den Verdacht über kurz oder lang verschwindet es ganz.

Wir hatten in der Ausbildung (Safs&Beta) eigentlich immer 4 verschiedene
Schritte im Musikbogen (1 Block)

LG Karin

Hallo,

ganz verschwinden ? - Aerobic -> bloß nicht.
Das ist doch noch das was Spaß macht und nicht einfach
nur Arbeit ist.

Aber stimmt schon , Vielen ist das Ganze einfach von der Koordination her
zu anstregend. man will sich nach einem Arbeitstag nicht mehr so
auf etwas konzentrieren müssen.

Ich fände es sehr schade, die Bewegung zur Musik und die Erarbeitung
einer Choreographie ist für mich immer die Belohnung nach der
reinen Workout-Kräftigung.

Also seht Eure Herausforderung als Trainer mal schön darin,
die Leute zu motivieren und weiter Aerobiczu machen.

Grüße Fischi

Ohh! Ein Aerobic-Crack!

@Fischi: Ich Arbeite daran.
Und solange übe ich im Keller das ich es nicht ganz verlerne.

LG Karin, die auch Aerobic mag.