Es kommt darauf an was man will. Ich bin mit Kieser sehr zufrieden. Ich brauche eine knappe Stunde für mein Programm inklusive Umziehen und Duschen. Bei Kieser sind immer ausreichend freie Geräte und
Trainer vorhanden, die
Trainer machen einen auf Fehler aufmerksam wenn man welche macht und stehen auf Wunsch jederzeit zur Verfügung, um das komplette persönliche Übungsprogramm mit einem durchgehen, zu begleiten und ggf. zu überarbeiten. Wenn man selber kreativ sein will, ist man bei Kieser definitiv fehl am Platz. Man kann sagen was man für Ziele hat, es wird einem ein Programm zusammengestellt und daran sollte man sich halten. Nachdem ich nach
ca. 8 Monaten mein erstes Ziel, Bauch weg, erreicht habe, wurde mein Programm auf Rückentraining umgestellt, da ich zu einem Rundrücken neige (blöde Büroarbeit). Wahrend der Abnehmphas hat das Krafttraining bei mir dazu geführt, dass keine Muskeln abgebaut wurden, sondern deutlich welche dazu gekommen sind. Bei Kieser geht es ums reine Krafttraining, nur Geräte fürs Krafttraining, keine Bar, nur ein kostenloser Wasserspender, keine Sauna, nur Geräte, saubere Umkleideräume und Duschen. Das ist eigentlich auch das was ich will. Was auffällt, es geht dort sehr ruhig zu, das Durchschnittsalter ist recht hoch und man findet kaum Bodybuildingtypen.
