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Möchte gern Aerobicübungen machen finde aber nicht wirklich Übungen... Beitrag #13

17.05.2009, 14:24

GKellner

Registered User

Registriert seit: 06.2004

Beiträge: 21

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Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge

Aerobic Moves Basics

Hallo glamour-girl101,

nachdem du ja keine Kurse in einem Studio besuchen möchtest, würde ich dir zumindest zwecks korrekter Übungsausführung die Seite von Les Mills empfehlen.

Auf dem Link
http://www.lesmills.com/germany/de/m...-he-moves.aspx

bzw. wenn du einen Step besitzt: (kleine Stufenplatte)
http://www.lesmills.com/germany/de/m...the-moves.aspx

werden dir zumindest die korrekten Ausführungen vermittelt. Wie alles im Fitness-Bereich natürlich auf Englisch.
Eine korrekte Choreographie findest du unter Youtube zum nachmachen.

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