Hall Leute ich bin neu hier und ich interessiere mich sehr für Aerobic , habe aber keine übungen und auch keine musik möchte mir auch nichts kaufen ( dvd´s cd´s ) ich würde so gerne eure hilfe annehmen hat nicht jemand was für mich?
viele liebe grüße steffi
ich will mich so gern formen wiß bloß nich wie ich bin ja nicht dick aber... naja will halt besser aussehen..

youtube...??

hab ich schon geguckt abba das geht mir alles zu schnell und chinesisch versteh ich nich

Schau doch mal ob es einen Kurs gibt bei einer Volkshochschule
in deiner Gegend.
LG Karin

mach doch mal probetraining im sportverein/fitnessstudio... und auf yt gibts schon ne ganze menge, auch für anfänger: gib mal "aerobic beginner" ein, da werden zb ganz viele schritte erklärt.

kann man Aerobik auch zuhause machen, gibt es gute DVD`s???

habe ca. ein halbes Jahr Aerobik in einem Fittnesstudio gemacht, hat mir auch viel Spass bereitet, aber es ist mir einfach zu teuer.

kann mir bitte einer Ratschläge geben, ob das zuhause einen Sinn hat?