Guten Tag,

ich wusste nicht so recht wo hin mit meinen Fragen, ich hoffe ihr seid mir nicht all zu böse wenn ich hier falsch bin .

Also ich hätte ein paar Fragen bezüglich Yoga und Thairobic, wisst ihr was da so gemacht wird oder worum es da genau geht, ich habe im Internet nicht wirklich so viel Brauchbares gefunden, denn es gibt da bei uns im Fitnessstudio so Kursangebote.

Vielleicht könnt ihr mir auch noch sagen was da so für Leute hingehen, eher jüngere oder ältere, nur Mädls oder auch Männer ?

Vielen Dank schonmal, ich hoffe ihr könnt mir da weiterhelfen.

Thai Robic ist gut für die Ausdauer, eine Mischung aus Aerobic und Kampfsport-Übungen wie Tritte und Schläge (aber nicht auf Menschen) ist ein gutes Ausdauertraining. Sind gleichermassen Männlein und Weiblein vertreten. Beim Yoga gehts ruhiger zu. Dehn- und Atemübungen gibts dort, Beweglichkeit wird gefördert. Im Fitness-Studio gibts meist Hatha und Iyengar-Yoga, da gehts nicht um Philosophie.

Achso ok, vielen Dank für die Infos, vielleicht guck ichs mirs testweise ja mal an und vielleicht isses ja gut .