Hallo, kennt das jemand, bei uns in der City ist ein neues Fitness-Studio aufgemacht, die bieten das an. Hab mal gegoogelt, was das ist. Aber hat hier jemand schon Erfahrung?

Ich habe gerade einen Workshop mitdem Bosu Balance Trainer mitgemacht.
Probiere es auf jeden Fall aus. Ich fand's klasse.
Cardio, Kraft, Propriozeption, alles dabei.
LG
Nellie

Ich habe gerade ein witziges Video dazu gesehen. Das geht also auch .
Davon war ich noch ein ganz kleines bißchen entfernt.

http://www.youtube.com/watch?v=eUZLT...eature=related

Ich hab auch einmal eine Stunde gemacht und mir hat's auch sehr gefallen - war sogar ziemlich anstrengend. Aber gut. Ich würd sagen: Auf jeden Fall ausprobieren!

Nachtrag: Jetzt hab ich auch das Video gesehen... I'm impressed. Ja, da war ich auch weit davon entfernt

In das kleine Studio in das ich gehe wird der BOSU-Ball zusammen mit EMS- und Vibrationstraining angeboten (also Übungen, die beides kombiniert). einfach genial! Kann ich nur empfehlen!