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Aerobic - Gruppen - Fitnesstraining

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  Les Mills - Was soll das? Beitrag #1  
Alt 29.07.2009, 14:33
Sir.Toby
Registered User
 
Registriert seit: 07.2009
Ort: Saarland
Beiträge: 7
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 2 Danke für 1 Beitrag
Frage Les Mills - Was soll das?

Hallo zusammen,

das Thema "Les Mills" ist hier ja auch schon ein paarmal aufgetaucht, und in meinem Fitness-Studio merkt man sogar als Außenstehender (nämlich rein rezipierender Kursteilnehmer), dass es die Trainer bewegt. Im Internet findet man nur positive bis euphorische Kommentare. Ich finde das sehr rätselhaft, denn das ganze Konzept sieht doch - zumindest von außen betrachtet - sehr nach Abzocke aus, und ich frage mich auch, wer das eigentlich braucht. Es werden schließlich seit vielen Jahren alle möglichen Kurse angeboten, und dass sie nicht einheitlich und auch die Trainer unterschiedlich sind, erhöht für mich nur ihren Reiz. Qualität setzt sich über kurz oder lang durch, schließlich kann auch ein einfacher Kursteilnehmer nach einiger Zeit zwischen gutem und schlechtem Training unterscheiden. Und es zeigt sich, dass die Meinungen innerhalb einer Gruppe von Kursteilnehmern da nicht sehr weit auseinander gehen.

Da ich auch nicht der Typ bin, der zwischen Sydney und Reykjavik immer das gleiche Bier trinken will, bereitet mir dieses Konzept Sorgen. In unserem Studio gibt es einige sehr (und einen ganz besonders!) engagierte und kompetente Trainer, deren BBP- oder Bodyforming- oder auch Pump-Programme individuell nun einmal unterschiedlich sind, was aber eher reizvoll als störend ist. In den teilweise sehr anspruchsvollen Aerobic- und Step-Kursen werden spätestens nach drei Wochen die (schwierigen) Choreographien gewechselt, und ich wäre nicht begeistert, wenn die nun auf ein mittleres Niveau eingedampft und dann auch noch drei Monate lang nicht verändert würden. Den Anfänger-Step-Kurs macht übrigens eine Anhängerin des Les-Mills-Konzeptes (die aber wohl noch nicht ganz akkrediert ist), und dort herrscht ziemliche Langeweile. Das liegt nicht nur am allgemeinen Level dieses Kurses, denn als sie einmal von einer anderen Trainerin vertreten wurde, zeigte sich, dass man auch mit Basisschritten bei etwas Phantasie eine ansprechende Choreographie zustande bringen kann, die diesen Teilnehmerkreis trotzdem nicht überforderte.

Der langen Rede kurzer Sinn: Ist Les Mills weiter auf dem Vorma.rsch? [Liebe Leute, jetzt musste ich extra einen Punkt mitten in dieses Wort einfügen, weil irgendein verklemmtes Wortprüfungsmodul hier einen Begriff aus der Vulgärsprache witterte und die letzten fünf Buchstaben durch Sternchen ersetzte. Es ist unfassbar!!!] Muss man als alter Aerobic-Haudegen zähflüssigen Einheitsbrei statt sprudelnder Inspiration befürchten? Oder betrifft das Konzept die tänzerisch ausgerichteten Kurse gar nicht so sehr?
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  Les Mills - Was soll das? Beitrag #2  
Alt 08.08.2009, 15:46
Gast23749
Gast
 
Beiträge: n/a
LesMills-Kurse

Hallo,
habe vor einiger Zeit auch aktiv LesMills-Kurse besucht. Sicher sind diese Kurse für "alte Hasen" etwas gewöhnungsbedürftig und aus meiner Sicht bezüglich Aerobic auch eher für Einsteiger geeignet, da zu jedem Musiktitel jeweils eine separate Choreografie geübt wird. Da ich parallel auch andere kurse besucht habe, kann ich dir jetzt gar nicht mehr sagen in welchem Intervall die LesMills-Choreos gewechselt haben. Ich kann mich aber daran erinnern, daß die Trainer hier die Choreos nicht gleich komplett ausgetauscht haben, sondern stundenweise ein/zwei Teile, weil das wohl auch eine gewaltige Gedächtnisleistung ist. Bei Aerobic oder Step ist das leichter, aber bei Pump etc schon schwieriger, weil sich der/die Trainer wirklich auf den Verlauf der Musik konzentrieren muss. Die Choreos sind halt für diese einzelnen Musikstücke geschrieben. Eine "8" zu früh/zu spät und das Ganze passt nicht mehr.
Ob diese Programme zusagen, muss Jeder für sich ausprobieren. Im Ausland kann es von Vorteil sein, wenn man zwar nicht die Sprache aber die choreo schon kann und somit trotzdem spaß hat. Für die Trainer und Studios sind LesMills-Kurse ein finanzieller Aufwand, der gut überlegt werden will. Ob sie das an die Teilnehmer weiterreichen wird wohl von Studio zu Studio anders gehandhabt. Mal sind sie inklusive, mal gib es extra 10er-Karten...
Meiner Meinung nach sollte jede(r) für sich ausprobieren, welches Kursprogramm passt, ob vorchoreografiert oder nicht.
Viel Spaß bei deinem Training!
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  Les Mills - Was soll das? Beitrag #3  
Alt 13.08.2009, 14:01
Jolie1983
Registered User
 
Registriert seit: 08.2009
Beiträge: 3
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Ich besuche auch die LM Kurse. Vor allem bei Body Pump gefällt mir das Konzept sehr gut. Denn es werden ja auch bei jeder neuen Choreo (nach 3 Monaten) wieder neue Muskelgruppen Trainiert. Ich habe vorher in einem anderen Studio trainiert ohne Les Mills. Mir gefällt das Body Pump jetzt besser.
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  Les Mills - Was soll das? Beitrag #4  
Alt 18.03.2010, 18:02
Gast21760
Gast
 
Beiträge: n/a
nach 6 Wochen dürfen einzelne Musikstücke gewechselt werden. ich fands aber doof, wenn ich immer schon vorher wusste: jetzt kommt ein stück, was ich nicht mag, oder: gleich kommen die Liegestütze.
motivierender finde ich es, wenn man jede Woche eine andere Choreo mit anderer Musik macht.
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  Les Mills - Was soll das? Beitrag #5  
Alt 18.03.2010, 21:16
Benutzerbild von jeinme
jeinme
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Bilder: 1
Mein Studio ist auch ein LesMills-Studio. Als ich vor zwei Jahren dort angefangen habe, war die ganze Woche voll mit Kursen. Jetzt gibt es keine Kurse mehr... Irgendwie war die Begeisterung wohl zu gering.
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  Les Mills - Was soll das? Beitrag #6  
Alt 18.03.2010, 21:20
Gast12847
Gast
 
Beiträge: n/a
Les Mills ist eine Frau mit aufgemalten Bauchmuskeln... völlig albern...
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