Hallo Sportsfreunde!

Ich habe seit einigen Wochen riesen Interesse an Aerobic! Wir haben früher in der Schule damit angefangen. Damals war das eher Spaß als Sport. Jetzt habe ich in der Oberstufe weider Aerobic als Kurs gewählt, der natürlich anspruchsvoller ist. Ich schwitze dabei, wie bei keinem anderen Sport und es macht so viel Spaß, das ist unglaublich!
Ich bin jetzt auf der Suche nach Videos auf DVD oder im Internet, da ich für Kurse oder ein studio keine Zeit (und auch kein Geld) habe, da ich schon 2-3 mal die Woche beim Fußball bin.
Könnt ihr mir eine DVD empfehlen(am besten mit Link) oder mir ein gutes Worktout im Internet zeigen? Ich finde selbst nichts brauchbares bei youtube, weil es entweder in Hallen aufgenommen wurde (man mit dem Ton also nichts anfangen kann) oder es mir zu sehr in Richtung Tanzen geht.


Vielen Dank schon mal!

Guck mal nach den Telegym DVDs, da gibts auch zwei oder drei mit Aerobic. Dann gibts noch eine von Johanna Fellner, die kenn ich aber nur von normalen Workouts.

Ob das was für dich ist kann ich natürlich nicht beurteilen, wollte mir aber auch welche zulegen als Abwechslung zum Trainingsalltag.

Grüße, Ysa

Hallo Mumin, vielleicht wirst du auf www.moovuz.com fündig
Viel Spaß und LG

Ich finde das hier ist sehr gut:

http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

Viel mit Aerobic hat DAS Video aber nicht zu tun?

Johanna Fellner hat gute Videos, zB. kann ich Dir aus persönlicher Erfahrung den Fatburner Workout mit Core-Training empfehlen.

Insbesondere die drei Einzelkomponenten Powerstep 1 bis 3, um zb. einige Grundschritte zu erlernen.

Der Rest ist eher für Übungen zuhause vorgesehen.

Für Fortgeschrittene, welche von der Aerobic mehr Richtung Tanz gehen möchte, kann ich Dir die DVDs von Robert Steinbacher empfehlen - sind aber richtig für Fortgeschrittene. Der Mann ist wirklich eine "Tanzmaschine" :-)

Die Videos findest Du zB auf www.tunes4sports.de

Da gibt es auch jede Menge Bücher oder CDs mit passender Musik, auch mit höherer bpm-Anzahl, wenn Du Dich weiter in dem Thema bilden / einlesen willst!


Grüße
ema

Mir wurde in einem anderen Forum mal die Aerobic-DVD von Verena Brauwers empfohlen - die ist ganz nett, aber wenn man schon Aerobic-Erfahrung hat, fadisiert man sich dabei ziemlich schnell, und von Schwitzen oder Auspowern kann nicht wirklich die Rede sein. Würde ich echt nur absoluten Einsteigern empfehlen, um mal die Basics zu lernen, aber für Leute, die seit Jahren Aerobic machen, ist das wahrscheinlich nicht das Richtige.