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Aerobic - Gruppen - Fitnesstraining

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Ich habe es probiert (siehe oben) und meine Erfahrung lautet:
Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
2 Stimmen
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  halsweh-übertraining? Beitrag #1  
Alt 17.07.2005, 18:39
goya
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Registriert seit: 04.2005
Beiträge: 27
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halsweh-übertraining?
hallo

gehe 3x/wo schwimmen und 3x/wo am rudergerät jeweils ca. 45 min pro einheit. meine wege erledige ich fast ausschließlich zu rad. nun plagen mich seit 2 wochen halsschmerzen. die anzahl der einheiten hab ich moderat raufgeschraubt. ich fühle mich weder energielos noch hab ich muskelkater. kommt das also vom training? was ist euer wissen/eure erfahrung? danke für eure antworten.
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  halsweh-übertraining? Beitrag #2  
Alt 18.07.2005, 11:51
Benutzerbild von Evi
Evi
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Registriert seit: 03.2004
Ort: München
Beiträge: 143
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Hallo,

Halsweh gehört nicht zu den Symptomen eines Übertrainings. Da mußt du dich mal vom Arzt untersuchen lassen...wird ein Virus sein!
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