Hallo zusammen,


seit einiger Zeit bin ich am überlegen,ob ich mir einen Sling(siehe TRX- Suspension) oder einen sog. Ringtrainer kaufrn soll.


Da wir nun unten im Keller einne Raum aufgelöst und somir viel Platzt haben,möchten wir in Zukunft einen Trainingsraum einrichten.
Dabei fehlen uns noch einige Sachen.

Was wir momentan besitzen:

-Bodylastics(ich denke Ihr kennt diese)
-Kurz und Langhanteln +Gewichte
-Klimmzugstange
-Gymnastikball+Matte
-Ergometer
-Crosstrainer

...das wars auch schon.


Was ist eigentlich mein Ziel:
"Athletischen" Muskelaufbau betreiben und dabei Muskel definieren...
Da Tennis mein großes Hobby ist,sollte das Training sich nicht negativ auf mein Spiel auswirken

Ich fernen Zukunft möchte ich gerne auf den Fitnessstudiobesuch verzichten...

Welche Utensilien würdet ihr Euch in meiner Situation noch anschaffen.

Nun frage ich mich,ob es ein Sling-oder Ringtrainer werden soll.
Habt Ihr Erfahrungen und Meinungen?



Ich danke Euch für Eure Hilfe

Alex


PS:
@ Mods,ich wusste nicht sorichtig in welches Sektion ich den Thread posten soll...
Bei Bedarf bitte verschieben

Ein RACK fehlt!

10zeichen

Auf Anfrage (bitte zukünftig via Forum) hier ein "billiges" Rack.
Damit möglich sind alle Bankdrückvarianten sicher, Kniebeugen sicher(!)(...), Mit einem Rack kann man eigentlich alles mit ner LH machen

http://www.simpleproducts.de/product...zugstange.html


EDIT: Was passen würde, egal ob du mit schwerem Gewicht trainieren magst oder nicht: Dipstangen sind immer brauchbar!

Hallo Alex,

Deine Sammlung in Keller hört sich doch schon gut an. Damit lässt sich ein ordentliches Training durchführen.

Du scheinst weiter an einem bodyweight und/oder funktionalen Training interessiert zu sein, weil Du das Slingtraining ansprichst. Ich habe damit als Personal Trainer gute Erfahrungen gemacht. In 45 Minuten kannst Du damit Deinen Körper effektiv stählen und benutzt dazu Dein eigenes Körpergewicht. Der Trend in den USA geht momentan wieder in Richtung "back to the basics" weniger teure Maschinen und ein stärkerer Einsatz des eigenen Körpergewichts. Dabei wird meist der Core (rumpfstabilisierende Muskulatur) mit angesprochen, aber vor allem ordentlich Muskeln mit aufgebaut und das alles mit einem Gerät.

In Deutschland gibt es mittlerweile eine Reihe von Slings, TRX war der der erste auf dem Markt, kostet mit Shippinggebühren knappe 160 Euro, mittlerweile gibt es günstigere Varianten.

Schau mal auf http://slingfitness.de/ dort werden die momentanen Produkte auf dem Markt verglichen, dort findest Du auch Trainingsideen und Anregungen.

Viel Spass beim Trainieren!
Chris

wie die verlagen für 2 Schlingen 160 Euro

Hab mit Gymnastikringe (25 Euro incl Porto) und Zurrbänder aus dem Baumarkt (12 Euro) geholt und schon konnte das Ring Trainig los gehen.

Du hast Deinen eigenen Körper samt Gewicht ... eine Klimmzugstange dazu ... REICHT!

Ich würde auch sagen: Finger weg von den total überteuerten Sling-Slang-TRX-TXR und was weiss ich wie die alle heissen! Die sind zum Geld drucken gemacht worden.