Wie hast du vor dem Ringtraining ausgesehen? In so kurzer zeit tut sich da nicht viel optisch denke ich, Kraft bekommst du an den Ringen sehr schnell

naja davor war ich eher bisschen sehr massig .. hab aber fast 1 jahr lang kein krafttraining gemacht und nahezu alles wieder verloren an muskeln..

ganz davor hab ich so ausgesehen..

hab es mal zum vergleich vereint damals und jetzt ( damals ca jänner 2009 ) und heute



was sagt ihr dazu?
lg city

Na auf dem Foto sieht das jetzt schon besser aus wobei natütlich das Licht echt schlecht ist und mit Schatten kann man viel verstecken

Macht doch mal vergleichbare Bilder wo man den ganzen Körper sieht und nicht nur die Schulter.