Hallo,
ich mache seit fast 3 Monaten Zeit täglich für eine Stunde BWE Übungen & kann auch schon Erfolge feststellen.
Da ich früher oft ab- & zugenommen habe, habe ich besonders an den Oberarmen & am Bauch das Problem, dass die Haut hängt.
Seit längerem bin ich recht schlank & meine Bauchmuskeln sind spürbar vorhanden, doch darüber hängt halt so eine Hautschwabbelschicht. Wenn ich mich bücke, dann hängt sie auch runter. Es ist jetzt nicht enorm viel, aber es stört mich schon. Das Gleiche an den Oberarmen. Mittlerweile sind diese schon durchs Training größer geworden. Dabei war es nicht meine Absicht sichtbar muskulöse Oberarme zu bekommen, sondern den Schwabbel wegzukriegen.
Gibt es da spezielle Übungen oder Geräte im Fitnessstudio?
Hat jemand einen Rat?

Vielen Dank im Voraus,
Gretchen.

Sorry - aber mit Sport kannst du dein Bindegewebe im besten Fall etwas straffen, d.h. es wird etwas fester...

Haut kannst du nur verkleinern, wenn du was wegschneidest und das würde ich den Arzt machen lassen...

du musst schon ein kaloriendefizit einhalten, damit du körperfett abbaust.

Hast Du schon mal mit Deiner Krankenkasse darüber gesprochen, ob sie die Kosten einer entsprechende Operation (ganz oder teilweise) übernehmen würden? Frag' doch einfach mal nach: mehr als Nein sagen, können Sie nicht.