Sollte nicht heissen daß gleichmässige Belastung unbedingt besser ist.. bei sowas stell ich es mir nur zu einfach vor seiner Trägheit nachzugeben und nicht für 'genug' Belastung zu sorgen, was eben bei 'festen/vorgegebenen' Gewichten nicht so möglich ist. Besonders wenn man wie charlylee erwähnt hat zuerst seine Schultern spürt

Ich denk, dass die Belastung für Heimtrainer durchaus reicht. Die meisten BWE'ler wollen eh keine Brecher werden.

Sollte auch nur zur kleinen Intensitätssteigerung dienen.

Für charlylee wird diese Übung dann eben zur Ganzkörperübung...hat doch auch was
Liegt vermutlich daran,dass ihre Waden stärken als die Schultern sind

Stimmt allerdings , die Dinger passen schon lange in keinen Overknee mehr rein......

*hehe* @Charly

Also, habe Six's Variante ausprobiert, sprach schon meine Waden an, aber längst nicht so, wei meine eigene Übung. (danke aber. für Leute ohne KH, die rein BWE machen, ist es eine tolle Möglichkeit! )

Also ich kann seit 2 Tagen nemme gescheit laufen

Ihr müsst mehr für eure Ärmchen machen

Ich habe es gerade mal ausprobiert. Also einbeinig hat es super gebrannt. Mit beiden Beinen hatte ich irgendwie Schwierigkeiten die Waden richtig zu belasten, obwohl ich beinahe den Türstock raus gerissen habe