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Body Weight Exercises und LowTech

Body Weight Exercises, auch Körpergewichtsübungen genannt, ist Workout ohne zusätzliche Geräte, nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts. Im LowTech trainiert man mit einfachen Hilfsmitteln wie Hanteln, Expander, Springseil.


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  Kraftspezifisches BWE-Training? Beitrag #37  
Alt 06.07.2011, 11:31
Benutzerbild von Mox
Mox
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Siehe oben - weil die Wand porös ist und Löcher ausbrechen, wenn man reinbohrt.
Die Decke ist eine dünne Holzplatte (die frühere Stuckdecke wurde bei der Sanierung abgehängt).

Ich finde es ja toll, dass ihr euch alle so bemüht (echt Danke!) - aber ich glaube, das ist für euch genauso frustrierend wie für mich...

Klimmzüge mache ich ja wie gesagt zwei mal in der Woche in der Halle. Sachen wie Hangwaage usw. muss halt erstmal warten bis wir umgezogen sind. Bis dahin rudere ich weiter an meinem Schreibtisch, da lässt sich auch einiges machen.
Diese Böcke sind etwas sperrig für hier...

Ich bin hier halt eingezogen als ich noch nicht so sportbegeistert war. Die (hoffentlich bald) neue Wohnung wird dann vorher darauf überprüft.

Macht ja nichts. Wäre toll gewesen, aber ich hatte mich eh schon darauf eingestellt, dass ich wohl etwas warten muss. Habe mich trotzdem überall verbessert und ich gebe ja auch das Ziel nicht auf
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  Kraftspezifisches BWE-Training? Beitrag #38  
Alt 06.07.2011, 12:29
Benutzerbild von haui
haui
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Tipp zum Türstock.
Greif so breit es geht ambesten an den Ecken des Türstocks dann kannst du nichts kaputt machen.
Bei mir hat das auch geknitscht aber du wird den Türstock durch dein Körpergewicht nicht rausreissen.
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  Kraftspezifisches BWE-Training? Beitrag #39  
Alt 06.07.2011, 17:34
Benutzerbild von Mox
Mox
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Das kann ich nochmal probieren.
Vielen Dank
Wenn das klappt freu ich mich sehr
Morgen geht es wieder bouldern
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