@Reini....

Ich finde Dokus über Aufnahmeprüfungen von Sportstudenten,irgendw.Sondereinsatzkommandos etc
amusant.Ich bin erstaunt,dass dort reihenweise Leute durchfallen bei Latzügen etc,obwohl die Probanden wissen,dass diese Übungen Bestandteil
der "körperslichen Testung" sind.

Hi robman,

tja...
ich weiß, dass seit Jahren die Limits der Eignungstest schrittweise herabgesetzt werden
es kommt langsam zum Lehrermangel, und sonst würden sie nicht genug Sportstudenten zusammenbekommen
(wurde mir so erklärt)

es sind heute Leute dabei, die keine Rolle vorwärts oder rückwärts mehr können, die keinen Kopfstand noch Handstand können
Playstation und XBox tun ihr Werk!
gut, die Schaffen die Aufnahmsprüfung dann eh nicht, aber sie versuchen es

Die Limits sind jedes für sich nicht weiter tragisch..
aber die Breite machts dann aus
Schwimmen auf Zeit, Schwimmen mit Bedacht auf Stil,
Turmspringen,
Leichtathletik (2400m, 5er Sprung, Seilklettern, 100m Sprint, ....)
Geräteturnen (Barren, Reck/Schwebebalken, Boden, Ringe, Tisch)
BAllspiele (Fussball, Volleyball, Handball, Basketball und ein freies Spiel wo 3 Teams gegeneinander spielen,
Hindernislauf,
Rythmik (zu zwei verschiedenen Musikrichtungen 2min lang was vortanzen)
und ein Basistest
die Prüfung dauerte 1 Woche (5 Tage)

die Limits sind nirgends unpackbar, aber halt breit gefächert
wird hatten 2 spitzen Leichtathleten bei der Aufnahmsprüfung dabei -> beim Geräteturnen durchgefallen

wir hatten einen Ultra-Marathonläufer dabei -> durchgefallen

wir hatten einen Kletterer dabei, der nen Oberkörper wie King-Kong hatte (hat sich in ich glaub 5 Sekunden die 5m Seil raufgehangelt)
-> durchgefallen

ich selber hab fast nie fussball gespielt, immer Tennis -> mich hätte es fast beim Fussball geschmissen

ansonsten gings gut: von 300 Teilnehmern den 16ten Platz (70 sind durchgekommen)
beim GEräteturnen und Hindernislauf jeweils Platz 1

warum fliegen soviele durch, wenn eh die Limits bekannt sind?
die meisten wollen Lehrer werden, nicht "Spitzensportler"
ich selber bin auf die Uni, inskrepieren.. fragt mich die am Schalter, ob ich schon die Aufnahmsprüfung gemacht hätte...
wusste bis dahin nichts davon
Unterlagen mitgenommen, Limits angeschaut, und dann mal einen Vorbereitsungskurs belegt (2mal die Woche)

in meinem Fall hatte ich zuvor 5 Jahre lang Informatik studiert und vondaher ned mehr grad der fitteste gewesen
aber 4 Monate haben gereicht und die Prüfung war (gut) zu schaffen

Rythmik (als mann vor den Prüfern in einem leeren Turnsaal tanzen) war für mich das härteste (Lampenfieber)

so, na das war jetzt ordnetlich offtopic

mal zurück zum Thema Befestigung der Stange...

Ich habe mir letzte Woche auch so ein Teil gekauft, das in die Wand geschraubt werden soll. Dabei sind acht Dübel 10mm x 50mm und die entsprechenden Bolzen. Vorausgesetzt, man bohrt keine Eier in die Wand, so daß die Pressung durch die Dübel auch ordentlich aufgenommen wird, hält das einen Elefanten aus.

Zur Frage des Trainings von Klimmzügen folgendes:
Ich habe vor gut zwei Jahren mit dem Training angefangen, nachdem ich fast ein halbes Jahrhundert nichts in dieser Richtung getan hatte. Dabei war ich leicht übergewichtig.
"Natürlich" schaffte ich keinen Klimmzug, selbst negative (an einer in den Türrahmen geklemmten Stange) waren nicht der Bringer. Also habe ich mir eine olle Multistation gekauft (ich liebe ebay) und alles bis auf den Latzug rausgeschmissen. Damit habe ich dann regelmäßig trainiert und mich gesteigert.

Als ich bei ca. 80% meines Körpergewichtes war und die Sätze flott von der Hand bzw. dem Lat gingen, habe ich mich mal wieder an die Stange getraut und siehe da: Klimmzüge gehen ja doch!

Ich freue mich schon, Samstach die ordentliche Stange zu montieren, an der ich dann auch ganz aushängen kann!

haut rein,
Christian