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Body Weight Exercises und LowTech

Body Weight Exercises, auch Körpergewichtsübungen genannt, ist Workout ohne zusätzliche Geräte, nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts. Im LowTech trainiert man mit einfachen Hilfsmitteln wie Hanteln, Expander, Springseil.


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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
4 Stimmen
Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
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  Lebert Equalizer? Beitrag #7  
Alt 17.08.2011, 12:48
Benutzerbild von Beady
Beady
"Kleine Sportskanone"
 
Registriert seit: 03.2007
Beiträge: 2.278
Abgegebene Danke: 774
Erhielt 336 Danke für 327 Beiträge
Bilder: 1
Cool

... ja genau, beim "Tischrudern" zb., da tun mir auch als erstes die Finger weh, weil ich nur einen Glastisch hab, der nicht wirklich als Sportgerät in Frage kommt
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  Lebert Equalizer? Beitrag #8  
Alt 17.08.2011, 21:09
Benutzerbild von haui
haui
Registered User
 
Registriert seit: 08.2009
Ort: Nürnberg
Beiträge: 599
Abgegebene Danke: 37
Erhielt 57 Danke für 50 Beiträge
ich hab Metallgerüstböcke die kann man in der Höhe verstellen und stehen sehr stabil. Da mich ich DIps dran.
Ist ast rein
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