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Body Weight Exercises und LowTech

Body Weight Exercises, auch Körpergewichtsübungen genannt, ist Workout ohne zusätzliche Geräte, nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts. Im LowTech trainiert man mit einfachen Hilfsmitteln wie Hanteln, Expander, Springseil.

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BWE-"Fundgrube" Beitrag #7

03.10.2011, 11:54

fauna

shecando

Registriert seit: 11.2004

Ort: unter Vielen

Beiträge: 19.192

Abgegebene Danke: 616

Erhielt 469 Danke für 432 Beiträge

Für die, die keine Probleme mit Englisch haben, ist Unique Body Weight Exercises eine informative Seite.

BWE-"Fundgrube" Beitrag #8

03.10.2011, 12:13

fauna

shecando

Registriert seit: 11.2004

Ort: unter Vielen

Beiträge: 19.192

Abgegebene Danke: 616

Erhielt 469 Danke für 432 Beiträge

...und wer sich mit Ashtanga auseinander setzen möchte, es bietet den perfekten Körperbeanspruchung mit eigenem Gewicht

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