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Body Weight Exercises und LowTech

Body Weight Exercises, auch Körpergewichtsübungen genannt, ist Workout ohne zusätzliche Geräte, nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts. Im LowTech trainiert man mit einfachen Hilfsmitteln wie Hanteln, Expander, Springseil.


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  Körperbeherrschung Beitrag #55  
Alt 16.01.2012, 07:43
Benutzerbild von haui
haui
Registered User
 
Registriert seit: 08.2009
Ort: Nürnberg
Beiträge: 599
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Erhielt 57 Danke für 50 Beiträge
Ja das Aerobic-Video ist klasse da kann man fast nicht ruhig auf dem Stuhl sitzen
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  Körperbeherrschung Beitrag #56  
Alt 21.01.2012, 14:45
arikus
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Ort: Deutschland
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Zitat:
Zitat von Altair Beitrag anzeigen
Jaein Sie machen es seit jungen Jahren - ist halt ihr Sport... Außerdem sind sie die Besten von den Besten und auf diesem Niveau ist die Leistung in jeder Sportart sehr beeindruckend (soll natürlich nicht abwertend klingen).
Das sind wahre Worte.

Solche Ausnahmeathleten trainieren etliche Jahre bis sie soweit sind und meist 4...6...8 oder mehr Stunden pro Tag (fast) täglich.
Jeder will gerne auch sowas können, aber kaum einer will sein Leben dafür opfern. Wie heißt es so schön: "Jeder will was sein, aber kaum einer will was werden!"
Und ein sollte man auch nie vergessen. Viele dieser Spitzenathleten sind mit 40 ein körperliches Wrack, da ein Leben dauerhaft am Limit kaum ein Körper mitmacht.
Nichts desto trotz schaue ich mir solche Videos auch immer gerne an. Sind ja auch motivierend.
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  Körperbeherrschung Beitrag #57  
Alt 23.01.2012, 11:11
Benutzerbild von Suborneur
Suborneur
Boxsack-Schänder
 
Registriert seit: 05.2011
Ort: Bonn, NRW
Beiträge: 64
Abgegebene Danke: 2
Erhielt 5 Danke für 3 Beiträge
Auch fein

Yoga By Equinox
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  Körperbeherrschung Beitrag #58  
Alt 23.01.2012, 11:44
fauna
shecando
 
Registriert seit: 11.2004
Ort: unter Vielen
Beiträge: 19.192
Abgegebene Danke: 616
Erhielt 469 Danke für 432 Beiträge
Vielen Dank, Suboerner, in der Ruhe liegt die Kraft

Geändert von fauna (23.01.2012 um 11:50 Uhr)
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  Körperbeherrschung Beitrag #59  
Alt 14.02.2012, 20:19
J0o0Dutz
Registered User
 
Registriert seit: 02.2012
Beiträge: 3
Abgegebene Danke: 0
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Balance und Waghalsigkeit:
http://www.youtube.com/watch?v=55a_aC-ZFYg
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  Körperbeherrschung Beitrag #60  
Alt 14.02.2012, 22:23
arikus
Registered User
 
Registriert seit: 04.2008
Ort: Deutschland
Beiträge: 830
Abgegebene Danke: 51
Erhielt 110 Danke für 91 Beiträge
Haui ich habe für dich 'nen neues Ziel was deine muscle-ups anbelangt:

http://www.youtube.com/watch?v=2q8KMnWUsvg

Schaut euch den muscle-up mal an. Wenn ich den so drauf hab' mache ich auch ein Video davon....so in 99 Jahren oder im nächsten Leben
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