Hallo,
mich interessiert wie Ihr Kraftausdauer mit BWE trainiert bzw. trainieren würdet.
Macht Ihr eher so viele Wiederholungen einer Übung wie möglich und geht dann zur nächsten über oder macht Ihr eine bestimmte Anzahl von Wiederholungen in mehren Sätzen bevor die nächste Übung durchführt?

Ich würde Dir zu einem Zirkeltraining raten, d.h. Du machst eine gewisse Zeit (oder eine bestimmte Wiederholungszahl) lang eine Übung und gehst dann zur nächsten über.


Gruß,
Sascha

eigentlich brauchst Du nur permanent darauf zu achten, dass Du immer etwas tust und nicht pausierst. D.h., Du machst BWE-Kraftübungen so dezent, dass Du im Kreistraining stets so belastet bist, wie beim joggen - Dein Herz-Kreislaufsystem muss in der Lage sein Dich zu versorgen; also aerob trainieren. Nun bei den Einzelübungen kannst Du sehr einfältig sein und kreieren.
Gruß Drauflos