hallo,
in meinen Beiträgen erscheint manchmal der Begriff "Kraftklimmzug". Ob es den Begriff wirklich gibt, weiß ich nicht, ich habe ihn jedenfalls für folgenden Trainingssachverhalt geprägt.
Der Kraftklimmzug, immer mal aller Tage oder paar Tage ausgeführt, stellt das einzige Maß dar, was ich habe um dem eventuellen Ziel des einarmigen sauberen Klimmzugs für mich nachweislich näher zu kommen.
Da ich die einarmigen
Klimmzüge überhaupt nicht kann und weil das mal wieder soeine verspielte Wunschvorstellung von mir ist, dachte ich mir: Wenn ich mit zwei Armen und einer angehängten Masse von
ca. 82
kg einen sauberen schaffe, dann müsste es eigentlich rein rechnerisch auch klappen, ohne Massenanhang und mit nur einem Arm einen Klimmzug zu realisieren...?
Ich weiß, gegen diese einfache additive Herangehensweise gab es schon Einwände. Jedoch habe ich momentan kein besseres Kontrollmass über Kraftzuwächse.
Und vor über einer Woche, als ich damit begann, schaffte ich gerade mal mit Ach und Krach 30
kg Anhang + mich hochzuklimmen. Heute sind es schon 31,5
kg.
Nun ja, ich weiß nicht, was ihr da so könnt (wurde ja auch noch nie thematisch eroiert), vielleicht ist das auch lächerlich wenig, was ich da so klimme, aber ich probiere es mal weiter. Und ob ich es jemals schaffe, auf
ca. 80
kg Anhang zu kommen, weiß ich nicht. Wenn nicht, dann dreht sich die Erde trotzdem weiter. Im youtube habe ich mal ein Video gesehen, wo jemand mit über 100kg Anhangmasse einen Klimmzug machte, alle Achtung.
Fakt ist aber, der bisher festgestellte lineare Kraftzuwachs über die Zeit wird sich wohl nicht so fortsetzen.
Gruß Drauflos
