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Body Weight Exercises, auch Körpergewichtsübungen genannt, ist Workout ohne zusätzliche Geräte, nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichts. Im LowTech trainiert man mit einfachen Hilfsmitteln wie Hanteln, Expander, Springseil.

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Trapezmuskel.... Beitrag #1

12.12.2009, 13:23

Jenojen

Registered User

Registriert seit: 01.2009

Beiträge: 15

Abgegebene Danke: 3

Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge

Trapezmuskel....

Hallo alle zusammen,
ich wollte euch mal fragen, ob es BWE's für die Nackenmuskulatur (Trapezmuskel) gibt, denn was ich bisher im Internet an Übungen für die Nackenmuskulatur fand, waren lediglich Übungen mit Gewichten.

Thx im Voraus

MfG Jenojen

Trapezmuskel.... Beitrag #2

14.12.2009, 12:29

haui

Registered User

Registriert seit: 08.2009

Ort: Nürnberg

Beiträge: 600

Abgegebene Danke: 37

Erhielt 57 Danke für 50 Beiträge

Handstandpushups würden helfen.

Trapezmuskel.... Beitrag #3

14.12.2009, 14:25

Gast23138

Registriert seit: 02.2009

Beiträge: 0

Abgegebene Danke: 45

Erhielt 297 Danke für 216 Beiträge

Hängendes Rudern würde auch gehen

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bwe, nackenmuskel, trapezmuskel

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