Hi,

bin neu hier im Forum und habe auch direkt mal eine Frage:
Ich habe bis vor einem Jahr regelmäßig zuhause Sport betrieben (Situps, Liegestütze, Klimmzüge, usw....)
Nun habe ich vor ca. 2 Monaten wieder angefangen. Mein Problem ist aber seither, dass ich bei den Situps nach dem 2. oder 3. Satz extreme Schmerzen im Bereich Hüfte-Rückgrat bekomme. Könnte was meine Bauchmuskeln angeht ohne Probleme weiter machen.
Hatte das vorher nie. Kann mir hier jemand verraten was ich falsch mache?!

Du wirst es nicht gerne hören aber eine Ferndiagnose bei "extremen Schmerzen im Bereich Hüfte-Rückgrat" zu erwarten .... neeeee, geht meiner Meinung gar nicht! Ab zum Arzt, klären und wenn wieder gut mal andere Übungen ausprobieren!

Gruss vom Hatti!




(Und jetzt erwarte ich auch noch eine nervige Pro-und-Contra-Situp-Diskussion!)

Ich habe meinen Magic Eightball befragt, und die Antwort lautete: Absolutely not

Ich mein, wie soll man Dir was sagen können, ohne Deine Ausführung zu sehen und Dich vor Ort zu untersuchen?

Um etwas mehr zu schreiben, zitiere ich mcih einfach mal as einem anderen Thread:
Eine (von vielen möglichen) Hypothese wäre also, dass Deine Bauchmuskulatur zu schwach bzw./und Deine Bewegungsausführung mangelhaft ist. Für medizinische Diagnosen (Ausschluss von Spondylolisthese, etc.) würde ich empfehlen, einen Arzt aufzusuchen.

Dann fang doch einfach eine an

Nee, ehrlich ... bah ... nö ... es wäre die mindestens 567.!

Aber Dein Beitrag hat mir gefallen!