Hey Leute,

durch den einen Thread mit ein paar Videos, glaube er heißt "das nenne ich mal Körperbeherrschung", habe ich mir gedacht, inwiefern man BWE´s in eine flüssige Bewegung bekommt und auf solch einen Körperbeherrschung hin zu arbeiten. Natürlich muss man eine recht lange Zeit trainieren um sich ansatzweise zu bewegen, wie diese Jungs. Aber BWE scheinen dem ganzen doch halt nicht so unähnlich. Es sind halt viel simplere Bewegungsabläufe und eben nur Übungen.
Ich möchte sozusagen die BWE´s auf ein etwas anderes Level bringen und nicht einfach nur trainieren um Muskeln aufzubauen, zwar schon deutlich körperbewusster als mit Maschinen, sondern um dadurch wirklich ein paar Sachen mit meinem Körper anzustellen.
Aber vorweg ist es überhaupt möglich, wenn man nicht jeden Tag Stunden Zeit hat um zu trainieren?
Gruß
sam

>Ja klar ist es möglich. Jeden tag kannst du eh nicht Trainieren aber 4 mal die Woche muss schon drin sein und VIEL Gedult

Es heißt Parkour nicht Parcour.

Entschuldigung, für meine mangelnde franz. Sprachkenntnis.

In Bezug auf Übungen denke ich mir, dass man am besten mit simplen Balance und statischen "Körperhaltungs-Übungen" anfangen sollte, wie z.b. dem L-Seat oder Handstand, nicht wahr?

Was genau stellst du dir da vor?
Sofern du da nicht ganz unsportlich bist, solltest du direkt mit dem anfangen, was du amchen möchtest!

Schwer zu sagen was ich mir damit vorstelle. Im Grunde versuchen mit seinem Körper versuchen soviel wie nur irgend möglich zumachen und dabei kaum statisch zu sein. Eigentlich ein wenig in die Richtung Bodenturnen. Wie gesagt ich mag BWE´s eigentlich schon, sie werden auf die Dauer halt einfach nur langweilig, wenn man schon die zehnte Liegestütze Variante macht. Ich frage mich einfach, wie man es interessanter machen könnte und ich denke wenn man Übungen ausführt die in die Richtung Breakdance/Parkour/Bodenturnen gehen, dann hat man a) mit das Optimum, was man aus seinem eigenen Körper herausholen kann und b) es wird sicherlich nicht eintönig. Dafür ist es aber halt sehr zeit intensiv.