Reder kann jeder...
ich will beweise sehen

so nun will ich auch mal

16/1,86/69kg

angespannt=30cm
nicht=26,5 cm

muss aba sagen.. das bei mir noch ne kleene fettschicht ist.. nicht nur muskeln aba ich arbeite dran...

trainingszeit: knabb 3 monate

Alter
17 Jahre
Körpergewicht
65 kg
Körpergröße
1.70m
unangespannt
31.5
angespannt
37.7 (ohne Bizepstraining)
Trainingszeit
ca. 4 Monate

greez AvAlon

@sunnyboy87 du hast gesagt,dass die größe der person auch entscheident ist
haben kleinere personen etwa einen vorteil da sie schneller muskel masse aufbauen ???
bin 18jahre 1,94m und habe nach über zwei jahren intensiven training nur 38cm angespannt(im gegn satz zu ghostrider der einen 45er oberarm hat ist das ja nix)

nein kann man so garnicht pauschalieren.

Aber größere leute haben bedingt manchmal von Grund auf größere Umfänge.

Letztlich sagen nur Bilder wirklich was aus.

Okay, also nach den vielen Beiträgen will ich auch nochmal.

Und vorweg...von den minderjährigen mit 'nem 45cm Bizeps bin ich auch sehr überrascht. Das gibt ja ne besondere Generation von Bodybuildern....

trainiere jetzt 1 Jahr recht intensiv, bin 25 Jahre alt, 1.81m groß, 84 Kilo schwer (hauptsächlich Muskeln, aber auch leider noch etwas fett ) und mein Armumfang beträgt unangespannt 36cm und angespannt inwzischen doch 40cm.

Ist das jetzt gut oder schlecht?
Vergleiche fehlen mir leider, aber die meisten sagen schon es sieht recht imposant aus.

Also winke winke