Ja,

hmm, meine Frage ist:
Wo holt sich der Körper das Fett?
Jeweils dort, wo Muskelarbeit ist? Also im Armbereich beim Armtraining, nach dem Motto: Kurze Wege für die "Fettenergie"?
Wenn Bauchtraining, dann vom Bauch, usw.?

Oder geht das Fett (auch) lange Wege?
Ich verliere nämlich überall Fett, nur am Hintern nicht. Habe das Gefühl, dass es da mehr wird.

Gruss,

ciff

fitnesscenter.at
unter fitnesswissen

sehr hilfreiche antwort...
gehts auch ein ganz bissel konkreter?

ich hab das so auf die schnelle meine antwort nicht bekommen.
wo denn da?

Fett wird soweit ich weiß nicht an einer bestimmten Stelle abgebaut, sondern am ganzen Körper. Dabei gibt es von Mensch zu Mensch und von Geschlecht zu Geschlecht Unterschiede, wo die Person schneller bzw langsamer Fett ansetzt oder abbaut. Fettabbau wird aber durch Muskelaufbau gefördert (auch wenn man am Anfang das Gefühl hat, dass man dort zunimmt).

Also zum Fett verbrennen hilft glaube ich Cardiotraining am meisten. Allerdings hebt ein Erfolg nur durch Ausdauer nicht langfristik. Muskeln aufbauen damit der Grundumsatz steigt ist da wesentlich sinnvoller.
Les dir das mal durch
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...rbrennung.html

Hoffe das hilft dir ein wenig

Auch wenns nicht für mich bestimmt war;
guter Link,danke!