Tag,

heute hab ich etwas komisches erlebt als ich sit-ups gemacht habe... Ich habe die selbe Anzahl Wiederholungen geschafft, wie immer. Aber am Ende war kein "Schmerz" da, sondern einfach eine Blockade. Denn vom Gefühl her hätte ich noch ewig weitermachen können, aber ich bin nicht mehr hochgekommen, obwohl ich nichts gespürt habe
Ich denke, dass es daran liegt, dass ich heute mein Training etwas geändert habe. Ich habs bloß im Nachhinein gemerkt, dass das typische Gefühl kam, wenn der Bauch trainiert wird. Es hat aber länger angehalten, als sonst.
Aber ist das ein gutes oder schlechtes Zeichen? Das Gefühl ist auf jedenfall komisch. Man fühlt sich irgendwie so verloren, wenn man Grundlos nicht mehr hochkommt

Schwachsinns Frage!

Schreib doch wenigstens WAS du geändert hast!
Ist doch shice egal wie sich bei dir Muskelversagen anfühlt.
Mach so wie du besser aufbaust das ist alles.

anscheinend war das ein gutes zeichen, denn heute hab ich angenehmen muskelkater am bauch. ich glaube, sobald ich mich an das gefühl gewöhnt habe, wirds mir nichts mehr ausmachen... und der muskelkater machts wieder gut, denn da weiß man zumindest, dass es sich lohnt

Muskelkater = Muskelaufbau?

es ist immer unterschiedlich...
Manchmal brennt der Muskel, manchmal ist er erschöpft und brennt nicht. Du merkst es ja selbst, da du keine Wiederholung mehr schaffst.
Also ist es ein gutes Zeichen. Hast ja den Muskelkater als Bestätigung^^

Muskelkater ist nich wirklich gut, bzw. hat nichts damit zu tun das der Muskel optimal gereizt wurde