hab grad im tv gesehen, dass etwas krafttraining, den knochen hilft und die gesund und hart hält. ausserdem fördert das neues knochengewebe. heisst das jetz, dass ich durch muskeltraining/ aufbau größer werde und wachse?
ich bin jetz schon unzufrieden mit meiner größe und zu groß! 187-188cm will nich noch mehr wachsen.

Hehe, nein das bedeutet nicht, dass die Knochen in dem Sinne wachsen, dass du größer wirst, sondern das sich das Knochengewebe verdichtet, also das der Knochen härter und stabiler wird, mehr nicht.

jo härter und stabiler schon nur so viel ich weiß wird in einem jahr das knochengewebe um 10% erneuert also in 10 Jahren würdest du was davon merken naja weiß zwar nicht wie jedenfalls wirst du wohl wie die meißten dann schon über 25 sein und dann schon von natur aus generell abbauen aber denk mal das das dann schon ein wenig oder mehr dagegen wirkt oder aufhebt ka was knochen angeht. bin auch nur laie wie ihr hab das mal in bbc gesehen mit knochen war recht interessant.

aber besser nochmal nachforschen kann sein das ich hier grad ziemlichen bullsh*t hingeschrieben hab. hab das halt noch so im kopf gespeichert.

also wachs ich durch bodybuilding nich?

noch was:

mir wurde ein beckenschiefstand diagnostiziert. einlagen rechts bekommen, 1cm.
heute hatte ich in der schule im linken knie für ne halbe std. schmerzen, aber auszuhalten.
hab gestern muskelaufbau gemacht, unter anderem für die beine ( beinpresse sitzend, beinstrecker )
kommt das von der hüfte oder is das vom knie alleine? oder normal vom sport?

kann man diesen beckenschiefstand, der wohl klein aber vorhanden ist, korriegieren? hab sowas mal auf ner seite gelesen, aber der hausarzt sagt nein

Wieso ist denn dein Becken schief?
Ist dein eines Bein vielleicht länger?
Deshalb hast du ja eine Einlage.
Wenn, dann kann man das wohl nur schlecht beheben, außer halt mit Einlagen.
Ich habe ein längeres Bein und dadurch auch eine Schiefstellung des Beckens und der Wirbelsäule.
Aber seit ihr regelmäßig Muskel im unteren Rücken aufbaue, habe ich keinerlei Probleme.
Am Anfang kann es bestimmt zu Probleme kommen, da sich die STellung ja erstmal korrigieren muss.
Hast du die Einlage immer drin?

Hab grad neulich im Studio einen Typen getroffen, der war megabreit und da hab ich mir übertrieben gedacht, ******* auf Bizeps/Trizeps und so und trainiern die nächsten Monate nur noch Rücken/Schultern.

Hab jetzt dazu ne frage: können sich Knochen auch mal zurückbilden d.h. wenn ich mal megabreit bin, kann ich dann später mal, wenn ich nicht mehr trainiere, schmal werden? Muskeln können sich ja zurückbilden, Knochen auch?

also wachs ich durch bodybuilding nich?

wie groß du wirst, ist, soviel ich weiss, genetisch bedingt (schon bei deiner Geburt festgelegt). Die Grösse kannst du glaub ich nicht beeinflussen, aber breiter kannst du werden.

lg martins