Hallo Jungs,
nach langer Trainingszeit melde ich mich mal wieder.
Ich habe jetzt etwas länger nichts geschrieben, und mehr trainiert, um das umzusetzten was ich hier so gelernt habe. Habe auch eine Creatin Kur hinter mir.
Ich muss sagen ich bin mit allem sehr zufrieden. Ich hab an Gewicht zugenommen, und alles sieht guzt durchtrainiert aus
.
Aber ihr wisst wie es ist, man will mehr.
Da wie ich schon erwähnt habe, alles ganz detailiert durchtrainiert ist, möchte ich eigentlich bisschen mehr fett auf die Rippen bekommen. Das soll nicht heißen ich will fetter werden, nur ich habe einfach an manchen stellen, wo "keine Muskeln sind", einfach nur Knochen.
Meine Frage ist, ob ihr iwas kennt, womit man bisschen Speck auf die Rippen bekommt? Und bitte nicht so tipps wie" fleisch, bla bla", fleisch esse ich genug, eigentlich sollte es kommen. Ist Weight Gainer eine Lösung?
Danke für die Hilfe:
