Hallo Leute!
Dieser Theard erscheint mir am passensten für mein anliegen, zumal ich nicht direkt einen neuen eröffnen will:

Ich bin quasi wieder Anfänger, da ich mir nach einem Jahr Training vor etwa 3 Monaten in der linken Schulter einen Muskelfaserriss zugezogen habe, da war dann nix mehr mit trainieren ...
Habe vor eineinhalb Wochen endlich wieder angefangen und merke nun ab und zu leichten Schmerz bzw. stichartigen Schmerz in der Schulter. Zwei Freunde, mit denen ich trainiere meinten damit müsst ich wohl leben, kann ich mir allerdings nicht vorstellen, da das wirklich keine ungwöhnliche Verletzung war...
Muss ich mich wirklich daran gewöhne oder ist das nur nach den ersten paar Wochen Training wieder so? mein Körper ist ja schließlich nichts mehr gewöhnt
Hoffe ihr wisst da bescheid!
Liebe Grüße

Bei solchen Problemen würde ich lieber einen Arzt aufsuchen als zu hoffen daß einer der User in einem Internetforum einen magische Kristallkugel besitzt und dir sagen kann was los ist . Der Arzt kann dich nämlich untersuchen.. vielleicht einen Sportmediziner suchen.

Das ist der Knackpunkt, ich war Montag nämlich nochmal beim Arzt, und hab ihm da das selne Anliegen vorgetragen Er meinte, dass er nichts erkennen kann und die Schulter nen gesunden Eindruck macht.
Änder aber nichts daran das ich diese (leichten) Schmerzen ab und an verspüre... ich dacht vllt hat hier jemand ähnliche Erfahrungen, da mein Arzt leider nicht so der Bodybuilder ist ;D

Bin nicht so der medizinprofi.. aber vielleicht hilft es anderen wenn du mal erzählst WOBEI es denn genau schmerzt. Hört sich so an als tut es nur bei bestimmten Tätigkeiten weh. Am besten auch noch, wobei es NICHT wehtut..

Und weil das hier nun wirklich nichts mehr mit "Muskelaufbau für den Anfänger" zu tun hat verschiede ich das in einen eigenen Thread!

Wann tut es denn genau weh?

Trainierst du mit Hanteln oder an Geräten?

Ich beobachte immer wieder, dass sich Leute ohne Einweisung an neuen Geräten ausprobieren und über Schmerzen oder Knacksen etc. klagen. Oft liegt das daran, dass die Geräte nicht an die entsprechende Körpergröße angepasst wurden, sodass die Schultern eine unnatürliche Bewegung ausführen müssen, die dann ganz schnell auch zu Schmerzen führen kann.

Zum Einen das, zum Anderen wäre die Lokalisation wichtig. Ist es ein Gelenkschmerz oder ein Muskel/Sehnenschmerz?