Zitat:
Zitat von Bodycounter
Weight Gainer sind wie der Name schon sagt zur Steigerung des Gewichtes. Also zu deiner gewünschten Massezunahme. Wobei sich dies eher als Fett anlagert, als an Muskelmasse. Für Muskelmasse würde ich dir eher zum Eiweißkonzentrat raten...
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kommt eben auch auf den gainer an, die meisten haben zwar viel kohlehydrate und kalorien, aber eben in Form von saccharose, der dann natürlich einfach nur ansetzt (da kann man dann auch auf Masse um jeden Preis trainieren, sprich alles was kalorien bringt zu sich nehmen, egal obs
gesund ist oder nicht)
also sollte man bei Nahrungsergänzung schon darauf achten, was drin ist und nicht jedes Produkt nehmen.
Allerdings sollte man dazu sagen, weight gainer ist auch kein ersatz einer Mahlzeit, sondern sollte zur ausgwegenen gesunden ernährung zu sich genommen werden, da würd ich lieber aauch erstmal kalorien zählen, wieviel man so am Tag zu sich nimmt und auch schauen wieviel man eigentlich so am Tag verbraucht, wenn man mehr verbraucht als zu sich zu nehmen und man sich schon immer richtig satt ißt, kann man zusätzlich zu weight gainer greifen, allerdings eben immer erst nach den inhaltsstoffen schauen.
