Hi,
ich bin 16 und war gelegentlich mit meinem Bruder in einem privaten Fitnessstudio trainieren und seit Anfang dieser Woche jetzt immer in einem richtigen Fitnessstudio. Ich hab schon seit einem Jahr den Eindruck, dass mein rechter Arm dicker ist, obwohl ich Linkshänder bin und ich beim trainieren deutlich merke das mein linker Arm stärker ist. Woran kann das liegen?

Gruß
Tibor

Könnte einfach Veranlagung sein.. nur wenige Menschen sind perfekt symmetrisch. Oder du hast unbewusst deinen rechten Arm mehr belastet. Sollte aber doch kein Problem sein weil man es vermutlich nicht sieht oder..

K danke für die Antwort. Also sehen kann man es nicht direkt. Aber ich werde mal gucken ob sich das hebt wenn ich einen Monat lang beim trainieren den linken Arm mehr beanspruche.
Ich habe mal gelesen, dass das daran liegen kann, dass man den Hauptarm übertrainiert, weil man diesen im Alltag mehr benutzt und die Muskeln sich so weniger schnell regenerieren können...

Kann mir nicht wirklich vorstellen daß diese Theorie zutrifft, es sein denn du würdest im Alltag deinen linken arm wirklich stark belasten. Aber alltägliches wie z.b. Zähnputzen, schreiben, trinken sollte nicht so belasten daß es zum Übertraining führt. Außerdem ist Übertraining an sich etwas was den ganzen Körper betrifft.. es wäre dann ehr eine lokale Überlastung und ich wette das wäre sehr deutlich im Training zu spüren.
Glaube ehr daß Hauptsächlich Veranlagung ist und wenn es mit dem Training zu tun hat würde ich es sagen daß es daher kommt weil man die eine Körperhälfte eben besser kontrollieren kann und so die Spannungszustände und auch die Anzahl der eingesetzten Muskelfasern höher ist und die eine Seite dadurch eben intensiver trainiert wird..

Mhm das klingt plausibel. Ich habe heute beim Training mal auf die Belastungsverteilung geachtet, also der linke Arm ist bei Bizepsübungen deutlich stärker und ich habe vergessen zu erwähnen, dass das mit der Brust das selbe ist, hier ist der Unterschied allerdings sehr deutlich zu sehen, ist es möglich, dass sich das alles wieder behebt wenn ich ein oder zwei Jahre trainiert hab?

Ja.. eine Möglichkeit wäre mit getrennten Gewichten zu arbeiten (z.b. Kurzhanteln) und dabei das Gewicht von der schwächeren Seite vorgeben zu lassen und entsprechend nur diese Seite als Trigger für Steigerungen zu nutzen.