Hallo allerseits,

Also ich bin 17 Jahre alt, etwa 1,84 groß und ca 83 kg und trainiere schon halbes Jahr im Fitnesstudio vorher habe ich zuhause mit Hanteln und Langhantel trainiert.
Ich habe ein Problem und zwar ist bei mir so, dass die Schultern (Kreuz) sich noch nicht so bis jetzt entwickelt hat wie ich bei meinen Freunden so sehe und ich hatte dann vor mir den Latissimus zu trainieren damit mein Oberkörper auch massiver wirkt. Ich habe damals angefangen mit klimmzügen zu trainieren, aber wegen meinen Gewicht habe ich nicht viel geschafft. Ich habe probiert die enge Ausführung mit den Untergriff (Close Grip Chin up, mit engen Griff)

und das war mir viel leichter als Klimmzüge in weiten Ausführung mit Obergriff (Pull-Up, breiter Griff) dann habe ich nur noch Klimmzüge mit engen Griff gemacht. Später hat sich mein Rücken anders etwickelt als ich es eigentlich wollte. Ich habe den Abstand von brust bis zum Rücken trainiert aber nicht die Breite des Rückens also die V-Form.
Ich will die V-Form vom Rücken trainieren aber da ich nun mal 84 kg bin schaff ich es nicht die Klimmzüge mit breiten Griff zu machen, und es ist eigentlich die Hauptübung dafür. Ich will aber auch mein Gewicht behalten und möglichst nicht abnehmen

Ich habe im Internet alles mögliche duchgesucht wie Google, verschiedene Bodybuilder Seiten und auch diesen Forum und habe nichts passendes gefunden was mir wirklich helfen könnte.
Hoffe das ihr alles verstanden habt und eine Atwort oder eine Möglichkeit für mich habt.

Wer sagt das?

wenn du keine oder nicht genügend Klimmzüge schaffst, dann bist du für dein Gewicht nicht stark genug und du musst einfach mehr trainieren. dann sollte irgendwann auch ein entsprechender Zuwachs sichtbar werden.

Danke für die schnelle Antwort. Ich werde probieren mehr zu trainieren.
Ich habe mal Trainer gefragt und er sagte man sollte nicht noch zusätzlich Rücken trainieren und einfach normal weiter trainieren ?!

Zusätzlich würd ich da nix machen, sondern eher den ganzen Körper normal trainieren.

Sorry, aber erstmal: Bitte achte doch etwas darauf was und wie du schreibst.
Ich weiß, viele denken, im Internet müsste gar nichts mehr von dem, was sie mal in der Schule gelernt haben, berücksichtigt werden, aber dein Text ist echt schon nicht mehr weit weg von "Kauderwelsch" und das erschwert es einem einfach sehr ihn überhaupt inhaltlisch zu verstehen und dir entsprechend antworten zu können.

Zunächst einmal, deinem Rücken ist es relativ egal, ob die Klimmzüge nun im breiten Obergriff oder im engen Untergriff gemacht werden.
Der Untergriff beteiligt den Bizpes mehr an der Übung, weshalb es vielen leichter fällt sie in dieser Vaiante zu machen.
Wenn du damit zurecht kommst, würd ich sie einfach weiter in dieser Variante machen, bis sich dein Kraftniveau entsprechend gesteigert hat.

Esteel hatte mal einen klasse Link zu Klimmzügen, aber ich seh gerade, daß ich ihn leider nicht gespeichert hab (@Esteel Der "trainieren wie ein Gorrila". Hättest du den vielleicht nochmal? Sonst such ich selbst nochmal in den Themen...)

Die V - Form wird mit der Zeit schon kommen, lässt sich aber wirklich schwierig gezielt trainieren.
Wohl absolut jede Rückübung leistet da einen gewissen Beitrag, aber wann und wie stark man das sieht, bzw. ab wann es so wirklich V - förmig wirkt, hängt vor allem von deinem Verhältnis von Hüfte zu Schulterbreite ab.
Auf beides hast du keinen Einfluss und ist einfach genetisch bedingt.
Für die Hüfte bleibt nur abnehmen und für die "Kreuzbreite" nur seitliche Schultermuskeln trainieren.

onkel du meinst den link korrekt:
http://www.derwillezurkraft.de/conte...-lernen-können

zu den Klimmzügen...
wenn ich mich nicht ganz irre, um onkels aussage zu vervollständigen, Untergriff hilft der Bizeps mehr mit und Obergriff die Brustmuskulatur...

Weiterhin dürfte die Belsatung der Unterarm Muskeln etwas größer sein beim breiten Obergriff als beim Untergriff^^

Sonst einfach das tun was der Link sagt und deinen normalen Trainingsplan dabei nicht vergessen