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Suche einen Fitnessplan :) Beitrag #1

17.05.2011, 16:00

D3nn1s

Registered User

Registriert seit: 05.2011

Beiträge: 1

Abgegebene Danke: 0

Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge

Suche einen Fitnessplan :)

Hey zu sammen

bin neu hier und brauche hilfe beim Fitnessplan

Möchte den Oberkörper trainieren sprich Bauch, Nacken & Ärme

Bin 16 Jahre ca 1.78 Groß wiege 61Kg

Trainieren sollte möglichst Zuhause gemacht werden können, weil ich kaum Zeit habe für das Fitness Studio

Hab noch recht wenig Ahnung von Trainieren ^^ also möglichst ohne Fachbegriffe bitte

Mfg

Suche einen Fitnessplan :) Beitrag #2

17.05.2011, 16:01

Deus Vult

Nexus-6er

Registriert seit: 12.2009

Beiträge: 1.438

Abgegebene Danke: 96

Erhielt 74 Danke für 57 Beiträge

Bilder: 4

Am besten einfach mal die Stickies lesen und nochmal fragen wenn was unklar is.

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