Vielleicht auch mal zum Arzt.. könnte ja evtl an nem niedrigen Blutdruck oder sonst was liegen.

Es kommt auch drauf an, was du isst.

Ich habe knapp eine Stunde vor Trainingsbeginn eine Banane und ein Yoghurt gegessen, das wird den Verdauungstrakt wohl nicht schlimm beeinflussen?

Eh nicht. Aber fetthaltige Nahrung braucht zb länger, um verdaut zu werden. Deswegen kann man anhand einer Banane und einem Joghurt nicht sagen, dass es nicht ausmacht, vorm Training zu essen

So hallo guys, nachdem ich unter größter Hitze wieder knapp mein Frühstück herschenken musste mal eine kurze Frage, würde es sich eventuell rentieren das Schultertraining dem Beintraining vorzuziehen damit ich problemlos mein Schultertraining absolvieren kann? Denn jedes mal nach der Beinpresse wird mir schwummrig und meine Leistung und Motivation sinkt rapide. Andererseits sollte man doch schwere Grundübungen wie Kniebeugen als erstes machen, oder? Weil sie am meisten Muskel beanspruchen und Vorermüden? thx für eure Antworten

Je nach Split kannst du das Schultertraining auch in eine andere Gruppe reinpacken, wenns nachm Beintraining absolut nicht mehr geht.
Im Prinzip kannst du mit den Schultern auch anfangen, wenn du dich vorher richtig gut erwärmt hast.