Hi Leute, hatte das erste Mal seit meiner Operation wieder Beinpresse im Program, hatte auch super geklappt, nur nach dem Beintraining wurde mir plötzlich so schlecht, ich konnte kaum noch stehen, ich musste mich sogar verdrücken weil ich kurz vorm ****en war, ich habe dann 10 minuten pausiert, weil ich dachte das ginge wieder weg,... doch dem war nicht so und so musste ich mein Schultertraining auslassen, weiß nicht was es war, schätze aber mein Kreislauf hat mir nen Strich durch die Rechnung gemacht

passiert euch auch soetwas (war übrigens das erste mal in 4 Monaten Trainings"erfahrung") oder ist das nicht normal bzw gefährlich? danke für eure Antworten

hat mein Trainingspartner auch hin und wieder.
Ein Lehrer hat gemeint, mit Cola bessert sich das wieder, dh könnte am Blutzuckerspiegel liegen.

das ging mir letztens auch so, als ich kaum was gegessen habe und ins fitness bin. nach den klimmzügen wurds mir auch übel und in meinem ohr hats immer "plopp" gemacht, als würde ich grad im flugzeug abheben.
außerdem hatte ich es noch, als ich mal mit mp3 player ins fitness bin. habs zwei mal mit den kopfhörern versucht und nie wieder. ich kanns mir nicht erklären, aber ohne musik gehts

vielleicht hast du auch zu wenig gegessen und bist mit leerem magen hin? versuch mal ne stunde vorher was leichtes zu essen

Ich hatte es heute eben wieder, direkt nach der Beinpresse und immer nur beim Beintraining
Nachher hatte ich mich aber hingelegen und die Füße einwenig hochgelagert, nachher gings wieder einigermaßen, vielleicht wäre es besser Schulter vor dem Beintraining zu machen?
p.s.: ich hatte vorher eine Kleinigkeit gegessen, Cola hatte ich allerdings nicht dabei

Ich würd eher bis 2 Stunden vorher nichts essen. Für die Verdauung wird viel Blut zum Magen-Darm-Trakt geleitet, welches dann in den Muskeln fehlt.

Ja das weiß ich schon, nur hab ich es getestet, ob es evt daran liegt, dem war aber nicht so,...