Hallo,

ich hoff ich bin im richtigen unterforum, ansonsten bitte verschieben. Die wahl des unterforums ist mir so schwer gefallen wie der titel :P

ich wollte schon lang hier mal mein Zustand beschreiben und mal eure Meinung/Tips hören, und hab mich nun endlich dazu durchgerungen mich anzumelden

Ich bin 22 Jahre und wieg 71kg auf 1,79m.
Ist ne relativ lange geschichte bei mir aber ich versuch sie so kurz wie möglich zu halten. Ich hab 3 jahre nach der schule am PC gearbeitet, hatte also auch kein schul und vereinssport mehr (war bis 2004 im fussball). Danach musste ich Zivi machen und da kamen dann extreme Rückenschmerzen zum Vorschein aufgrund der körperlichen belastung nach über 3 jahren. Die waren so extrem das ich nach 3monaten nach viel hickhack ausgemustert wurde.
Ich war ca 1,5 Jahre in Krankengymnastik und seit Dezember 2009 nun im Fitnesstudio in dem ich 3x die Woche trainiere, kann aber auch mal vorkommen das es 2 oder 4x die woche is. Meine Rückenschmerzen werden allerdings bis heute stärker, ich muss mich zusammenreissen nicht zu schreien wenn ich mehr wie 10minuten sitze oder stehe. Ich war nun seit jahren fast täglich bei jedem Arzt den man sich so vorstellen könnte, keiner wusste was mit mir war, alle ergebnisse sind eigentlich positiv, auch meint mein orthopäde das meine rückenmuskulatur speziell sehr viel ebsser ist wie am anfang.
Im August 2010 war ich bei einem Osteophaten der mir 30minuten alles so eingerenkt hat das ich seit jahren erstesmal wieder schmerzfrei war. Am nächsten tag wars allerdings wie immer....mega enttäusschung nach der freude am vortag endich mal wieder keine schmerzen zu spüren. Ich hab 24h schmerzen, zu ertragen sind sie nur durch ständige bewegung im sitzen/stehen oder eifnach liegen, aber weg bekomm ich sie nie ganz.

Dazu kommt auch noch meine Extrem schlechte ausdauer. Ich komm mir manchmal vor wie ein 300kg mensch. Nach 20 stufen ist bei mir erstmal paar minuten vorüber, das ist auch im alltag einfach peinlich wenn die mutter meiner freundin die schon über 60 ist, klein und recht dick (typisch sizilianische hausfrau eben) kein problem hat in den 4. STock zulaufen und ich danach praktisch kaum noch luft kriege.
Aufjedenfall hab ich alle 3 Monate einen extrem aufwendigen Belastungstest gemacht und der wurde jedes mal schlechter. Seit November geh ich aber zu keinem Arzt mehr weils mir einfach gestunken hat, ständig durch ganz Baden Würtemberg zu reisen und keiner weiss was.
Ich hab bestimmt schon 20 Trainingspläne benutzt (meine freundin ist fitnesstrainerin) und auch schon das ein oder andere mal die ernährung umgestellt. Alles ohne den kleinsten Erfolg.

Mein Training im Fitnesstudio sieht so aus das ich 2x in der woche ganzkörper muskelaufbau mache und 1x ausdauer (30minuten aufm fahrrad maximal). Es würde mich auch mehr motivieren wenn ich endlich mal ergebnisse sehen würde. Ich will an keinem body building wettbewerb teilnehmen aber wenn ich einfach etwas an meinem körper sehen könnte was vorwörts geht, wäre das echt mal was positives endlich. Zudem bin ich ja leider recht dünn durch mein stoffwechsel (kann soviel essen wie ich will, ich nehm net zu^^)

Puh, so ich hoff das war mal das "gröbste". Ich hab keine großen erwartungen nach den ganzen negativen arztbesuchen und so, aber wer weiss vlt weiss hier einer vlt das ein oder andere was ein professor noch nicht dran gedacht hat...we'll see

Danke schonmal im vorraus

ps: natürlich kann ich seit gut 3 jahren nicht arbeiten, was die allgemein situation nicht unterstützt.

Und trotzdem noch immer nicht die Umschalttaste gefunden... Sollte nicht am Rücken liegen. Nix gegen Tippfehler, aber bewußtes Ignorieren der Groß/Kleinschreibung erschwert das Lesen extrem und ist einfach unhöflich anderen Teilnehmern gegenüber.
Du wünscht eine Hilfe, somit sollte ein leserlicher Text nicht zuviel verlangt sein.
Da Dein Thema sehr ernst ist, bin ich trotzdem kurz überflogen:
Die Lösung ist sicher kein Ernährungs oder Trainingsplan, sondern die Suche der Ursache der Schmerzen. Klingt jetzt hart, aber wenn physisch nichts gefunden wurde, könnte es auch psychische Ursache haben.
Jedenfalls ohne Glaskugel ist es äußerst schwierig, eventuell sogar gefährlich, irgendwelche Trainingsübungen zu empfehlen.
Auch wenns Mühselig ist, Du wirst nicht herumkommen, solange zu Ärzten zu fahren, bis die Ursache gefunden wird.
Eventuell bekommst in einem medizinischen Forum einen Tipp zu einen fähigen Facharzt.

Ich musste soviel Kommunizieren übers Internet, dass ich es irgendwann aufgegeben hab die Umschalttaste zu drücken, das spart einfach enorm Zeit Hat man sich einfach angewöhnt, sorry!

Und ja, ich bin in der Tat in Psychotherapie allerdings bin ich net wirklich psychisch krank, weshalb ich auch in keine Klinik gehe. Jedoch muss ich sagen dass mir vorallem die in meinem ersten Post beschrieben Situation mich eher dahin geführt hat, weil ich eben so nicht arbeiten kann und so einen recht langweiligen Tagesablauf habe. Ich bin mir aber relativ sicher das meine psyche da nix blockiert, weil ich eben nach wir vor gern und oft ins Fitnesstudio gehe und auch so viel machen will und eigentlich eher der fröhliche und muntere Typ bin

Zeitsparen ist eine Ausrede, da man die Umschalttaste gleichzeitig mit der anderen Hand drückt, aber wie auch immer, es ist erschwert das Lesen.
Zum Problem: Aus der Ferne und Laien werden weniger helfen können, als Ärzte mit direkter Untersuchungsmöglichkeit. Wilde Spekulationen werden nicht weiterhelfen. Deshalb, wie geschrieben, wird nur der Weg zu weiteren Ärzten und Untersuchungen bleiben.

Es gibt keine Optionen mehr. Wie gesagt ich hab in den letzten 3 Jahren alle durch. Mein Orthopäde hat sogar Kollegen aus den USA und Schottland meine Ergebnisse usw gezeigt und die wussten auch nichts. Deswegen frag ich ja hier ob vlt der ein oder andere was weiss, einen Tipp geben kann oder vlt aus eigener Erfahrung sowas schonmal gehört hat.

Da kann dir woh leider keiner weiter helfen.
Für mich klingt das nach einem eingeklemmten Nerv, evtl. in Kombination mit Verspannungen etc.
Zumindest spricht da mal die Tatsache, daß das einrenken sofortige Besserung gebracht hat für.
Aber... ich bin mir schon ziemlich sicher, daß auf so eine simple Sache auch einer deiner Ärzte gekommen wäre.

Ich bin Freund und Anhänger der Schulmedizin, daß ganz zweifellos, aber es gibt auch genug Fälle, wo Heilpraktiker erreicht haben, woran dutzende Ärzte vorher gescheitert sind.
Vielleicht nicht immer mit Erklärung, aber das ist ja auch zweitrangig.
Bevor ich mich da aufgeb, würd ich es mal damit versuchen. Erfolgsversprechender als die große Erleuchtung in einem Sportforum zu bekommen ist es allemal.