Hi. Ich hab mal 'ne Frage. Ich bin ca. 1,85m groß und wiege 63kg. Ich weiß, dass das ein bisschen wenig ist und das sagen andere auch.
Ich wollte vor kurzem auch mit Muskelaufbau anfangen (da ich sowieso nicht der stärkste bin^^) aber mir sagen immer wieder andere, dass das bei dem Gewicht keinen Sinn hat zu trainieren.
Stimmt das? Gibt es dafür ein "Idealgewicht", das ich vorher erreichen sollte bevor ich mit Training beginne?

Danke für Hilfe.

hab gehört, man sollte erst ab 73,25kg anfangen. soll was mit der haarlänge zu tun haben.


und im ernst: von sowas habe ich noch nie gehört!

Wie solltest du denn ohne Training auf das Gewicht kommen? Mehr zu essen und 'dick' zu werden bis du das angebliche Idealgewicht hast ist wohl Schwachsinnig. Vielleicht weil manche Leute immer noch an das 'Fett in Muskeln umwandeln' glauben.. Fang einfach das Trainieren an und such dir nen fähigen Trainer bzw lies dich ins Thema ein

Ja, das mit "Fett in Muskeln verwandeln" hat man mir echt gesagt^^

Ich würd mir neue Freunde suchen.

Zumindest würde ich nicht unbedingt auf DIE Freunde hören wenn es ums Training geht Fett in Muskeln umwandeln geht einfach biologisch nicht, hält sich aber blöderweise als Redewendung..