Hi!

Ich habe mich jetzt eine Zeit lang mit dem Thema Muskelaufbau beschäftigt und überall liest man, dass es eine langwierige Sache ist, die nur langsam vorangeht. Korrigiert mich, wenn ich etwas falsches schreibe aber grob zusammengefasst ist das Fazit, dass man pro Monat etwa 1-2 Kg Muskelmasse zulegen kann wenn man ordentlich und diszipliniert trainiert.

Mir ist es schon öfter aufgefallen, dass Hollywoodstars anscheinend nicht diese natürlichen Grenzen haben und einfach nach anderen Regeln spielen bzw. irgendetwas anders machen als wir "Normalos". Sobald ein Vertrag für einen Film unterschreben ist, geht es mit dem Personal Trainer ab ins Studio und aus schlacksigen Typen werden Muskelberge in Rekordezeit. Aus untrainierten Typen wird innerhalb von unter einem Jahr einfach ein neuer Mensch geformt und andere trainieren jahrelang und sehen immernoch schwammig aus. Ich frage mich einfach: Wie machen die das immer so schnell?
Natürlich könnte man sagen, dass sie mit diversen Substanzen nachhelfen aber ich gehe ehrlichgesagt nicht davon aus, dass wirklich alle Schauspieler für eine Filmrolle zu solchen Mitteln greifen und sich kaputtmachen nur um einen großen Auftritt zu bekommen.

Deshalb frage ich mich einfach schon lange: Wie machen die das auf natürliche Weise immer in so einem Rekordtempo und schaffen Dinge, die sonst 5 oder 10 Mal so lange dauern?

Das aktuellste Beispiel ist Henry Cavill. Er wurde vor einiger Zeit für den aktuellen Superman Streifen gecastet und hat für seine Verhältnisse wirklich viel Masse draufgepackt. Damit es anschaulicher wird, mal ein Vergleich. Zwischen den beiden Fotos liegen ungefähr 3-5 Wochen (!)





Bestimmt wird jetzt der ein oder andere erwähnen, dass er immernoch kein Muskelberg ist aber wenn man es in Relation sieht, dann ist es ein enormer Zuwachs in extrem kurzer Zeit.

Ich bin auf eure Meinungen gespannt und vielleicht kann mir jemand meine Frage irgendwie beantworten

shinobi

Die Antwort ist ganz einfach: Medikamente.

+ persönliches Trainerteam, + persönlicher Ernährungscoach und Koch,
+ persönlicher Doc

Ist alles im Budget bei den Filmen mit eingeplant

Gerade bei einem Film bzw Fotos wäre ich auch immer ein wenig vorsichtig.. die sind ja nicht selten nachbearbeitet und im Fernsehen oder auf Leinwand wirken Leute auch ehr etwas massiger.

Und beim Film kommt es auch ehr auf die Wirkung an. Bin mir nicht mehr sicher wo ich es genau gelesen habe (denke in Dan Johns 'Never let go') daß es leichter ist den Eindruck zu erwecken jemand wäre 10kg schwerer als ihn wirklich so viel schwerer zu trainieren weil das eben auch mit Medikamenten lange dauert.

Auch die kochen nur mit Wasser.
Aber wenn du mal 6 Monate nicht arbeitest sondern nur Sport machst und dich richtig ernährst und das noch unter professioneller Aufsicht machst du auch mehr Fortschritt als im "normalen" Leben

ja das stimmt. ich sehs oft bei den weiblichen stars. die werfen 3 kinder und sehen davor genauso so oder noch besser aus als davor. warum? weil die sich nicht um den kleinen balg kümmern, wenn er draußen ist, sondern nur noch trainieren und von vorne bis hinten mit richtigem essen, nem arzt und nem trainer versorgt werden. ist ja an und für sich ne feine sache, aber das sprengt meinen budgetplan . ich glaub wir normal sterblichen brauchen dazu einfach um einiges länger...