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Die gleichen Muskelgruppen bei verschiedenen Übungen belasten?

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Bodybuilding - Muskelaufbau

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Ja, es klappte wunderbar gleichzeitig - 55,56%
10 Stimmen
Es Klappte, aber die Erfolge waren geringer als mit Kcal-Überschuss bzw. ausgeglichener Bilanz - 11,11%
2 Stimmen
es klappte so la la. Es ging gleichzeitig, aber die Erfolge haben mich nicht zufriedengestellt - 22,22%
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Bei mir klappte es nicht + darum halte ich mich an den BB-Ablauf: Massephase und dann Defi-Phase - 11,11%
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  Die gleichen Muskelgruppen bei verschiedenen Übungen belasten? Beitrag #1  
Alt 28.11.2011, 02:52
fiestus
Registered User
  
Registriert seit: 07.2009
Beiträge: 38
Abgegebene Danke: 1
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Die gleichen Muskelgruppen bei verschiedenen Übungen belasten?
Hallo workout.de,

Ich hab mich bereits gut bei euch eingelesen .. doch eine Frage hab ich noch!

Wenn ich z.B. für meine Brust Dips mache, lohnt es sich dann auch die Brust nochmal in anderen Übungen zu belasten?

In dem Fitnessstudio wo ich bin .. hab ich das Gefühl das die Trainer nicht soviel wissen wie sie behaupten zu wissen!

Danke im voraus
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  Die gleichen Muskelgruppen bei verschiedenen Übungen belasten? Beitrag #2  
Alt 28.11.2011, 03:45
Benutzerbild von onkel667
onkel667
neighbor of the beast
  
Registriert seit: 11.2007
Ort: Am Fuße des schönen Westerwaldes in Nähe zum fast ebenso schönen Rhein.
Beiträge: 3.319
Abgegebene Danke: 58
Erhielt 303 Danke für 257 Beiträge
Ja.
Der von dir eingegebene Text ist zu kurz. Bitte erweitere den Text auf die minimale Länge von 10 Zeichen.
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  Die gleichen Muskelgruppen bei verschiedenen Übungen belasten? Beitrag #3  
Alt 28.11.2011, 18:58
arikus
Registered User
  
Registriert seit: 04.2008
Ort: Deutschland
Beiträge: 834
Abgegebene Danke: 51
Erhielt 110 Danke für 91 Beiträge
Nein..............
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  Die gleichen Muskelgruppen bei verschiedenen Übungen belasten? Beitrag #4  
Alt 28.11.2011, 19:36
tim**taylor
Registered User
  
Registriert seit: 11.2011
Beiträge: 5
Abgegebene Danke: 1
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Vielleicht wäre es besser, erst einmal zu wissen was Du tust...sprich Plan?!
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  Die gleichen Muskelgruppen bei verschiedenen Übungen belasten? Beitrag #5  
Alt 28.11.2011, 19:58
Benutzerbild von Drauflos
Drauflos
Registered User
  
Registriert seit: 01.2009
Ort: Südharz
Beiträge: 1.633
Abgegebene Danke: 180
Erhielt 232 Danke für 188 Beiträge
Bilder: 7
...prinzipiell ja...,
...jedoch, wenn Du per Dips die Brustmuskeln in den Zustand nasser Lappen versetzt hast, dann nein...
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  Die gleichen Muskelgruppen bei verschiedenen Übungen belasten? Beitrag #6  
Alt 29.11.2011, 11:03
fiestus
Registered User
  
Registriert seit: 07.2009
Beiträge: 38
Abgegebene Danke: 1
Erhielt 0 Danke für 0 Beiträge
Ich wollte eigentlich DIPS mit Fliegenden kombinieren ..
also eher nicht ?
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